DAYS PILATES PREMIUM 心斎橋店【デイズ ピラティス】
デイズ ピラティス プレミアム シンサイバシテン
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 大阪府大阪市中央区西心斎橋１-1-10 プレリー心斎橋ビル5F
- 心斎橋駅・徒歩2分 クリスタ長堀南１４番出口スグ
デイズ ピラティス プレミアム 心斎橋店(DAYS PILATES PREMIUM)のブログ
ビューティーのブログ一覧
202件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/10
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは(^▽^)DAYS PILATES心斎橋店です♪トレーニングをしていても 「お腹ではなく太ももばかり疲れる」 「腰が反ってしまう」 そんな経験はありませんか？ それはアウターの筋肉…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/9
- 投稿者：
- スタッフ
巻き肩が気になる方へ。 UPこんにちは。DAYS PILATES心斎橋店スタッフのShizukaです(*^^*)鏡を見たとき、「肩が前に入っているかも…」と感じたことはありませんか？スマートフォンやパソコンを見る時間が増え…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/8
- 投稿者：
- スタッフ
パワーハウスについて☆ UPこんにちは！DAYS PILATES心斎橋店です(^_-)-☆みなさま「パワーハウス」という言葉をご存知でしょうか？以前の投稿でインナーマッスルについてご説明しましたが、パワーハウスを支…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/7
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。DAYS PILATES心斎橋店スタッフのShizukaです(^^)今日は現代病ストレートネックについて。横を向いたときに首がまっすぐできになる…首がガチガチに凝りやすい…写真うつ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/6
- 投稿者：
- スタッフ
レッスンのご紹介☆彡 UPこんにちは(*^-^*)Days Piratesです♪本日はレッスンのご紹介をさせていただきます♪ Total Body Make 1 ～level 2～リフォーマーを使った、基本的な動きを中心に行うクラスです(^…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは(*^-^*)Days Piratesです。今日は自律神経のお話をします(^^♪・疲れやすい・ストレスを感じやすい・睡眠の質がよくないimage0.jpeg・冷えやむくみが気になるこれらは、自…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/2
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは(*^-^*)Days pilatesです。本日は、レッスンのご紹介をさせていただきます♪～♪コアトレ Level2～「しっかり動いた感がほしい！」「でも難しすぎるのはちょっと不安…」そ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/1
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは(*^-^*)DAYS PILATES心斎橋店です！今回はピラティスでよく聞くインナーマッスルについて少し説明していきます♪インナーマッスルとは、体の奥にある筋肉のことです☆姿勢…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/28
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！DAYS PILATES心斎橋店のArisaです♪今年の1月に初開講をした「リフォーマーピラティス～ベーシック～養成講座」も残すところあと2回！！解剖学や呼吸法やティーチングの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、DAYS PILATES心斎橋店Shizukaです(*^-^*)本日は腰痛にピラティスが最適な理由をご紹介いたします。慢性的な腰の重さや違和感。その原因は、腰そのものではなく「姿勢の…続きを見る
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