DAYS PILATES PREMIUM 心斎橋店【デイズ ピラティス】
デイズ ピラティス プレミアム シンサイバシテン
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 大阪府大阪市中央区西心斎橋１-1-10 プレリー心斎橋ビル5F
- 心斎橋駅・徒歩2分 クリスタ長堀南１４番出口スグ
デイズ ピラティス プレミアム 心斎橋店(DAYS PILATES PREMIUM)のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/22
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。DAYS PILATES心斎橋店です！美と健康を実現できるピラティスは、今では多くの方が取り組み、その効果を感じています♪しかし、ピラティスを始めたいと思っているものの、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/21
- 投稿者：
- スタッフ
気持ちの良い季節になりましたね！朝晩の寒暖差が大きいですが、まだ寒さとは無縁のこの季節、ダイエットにもスキンケアにしても本格的な冷えで代謝が下がる前に行うのにはベストな季…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/20
- 投稿者：
- スタッフ
ピラティスは有酸素運動ってご存知でしたか？筋トレに比べてゆったりとしたイメージなので意外に思われる方も多いと思います。有酸素運動は内臓脂肪をもやしたり、血管を柔らかくした…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/19
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。デイズピラティス心斎橋店です！今日は「ピラティスが向いている人ってどんな人?」についてお答えします☆★ 女性らしいしなやかな身体になりたい方★ 姿勢改善をした…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/16
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！DAYS PIRATES心斎橋です♪本日は、PIRATESの呼吸part3ということで、『胸式呼吸を身につける為のコツ』についてお伝えいたします！初心者の方はまず、胸式呼吸がしやす…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/13
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！DAYS PILATES心斎橋です。本日は、ピラティスの基本の『呼吸法』について第二弾！前回の記事では、『腹式呼吸』と『胸式呼吸』の違いについてご説明させていただきまし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/12
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！DAYSPILATES心斎橋です♪本日はピラティスの基本【呼吸】について、解説させていただきます！ピラティスは胸式呼吸を用いてエクササイズを行います。皆さんは、『胸式呼…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/10
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは♪DAYS PILATES 心斎橋です。本日は、「ピラティス後の食事はどんなものがいい？？」についてお答えをします☆ピラティスをされている目的によって少し異なるところがござ…続きを見る -
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