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エテ ラ ボーテ 京都(ete La beaute)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/24
- 忘年会シーズン！弱った内臓を優しくリセット☆
- 年末が近づくと増えてくる忘年会や外食。
楽しい反面、「胃が重い」「むくみが取れない」「疲れが抜けない」と感じていませんか？
それは、肝臓・胃腸・腎臓といった内臓がオーバーワーク状態になっているサインかもしれません。
アルコールや糖質、脂質の摂取が続くと、肝臓では解毒（デトックス）機能がフル稼働に。
さらに自律神経が乱れ、消化吸収を担う副交感神経が働きにくくなることで［胃もたれ・便秘・下痢・肌荒れ］などの不調が起こりやすくなります。
そんな時こそおすすめなのが、よもぎ蒸しによる内臓温
活ケア。
よもぎの蒸気に含まれる有効成分（シネオールなど）は、粘膜から吸収され副交感神経を優位に導くため、緊張した内臓をやさしく緩めてくれます。
さらに黄土、椅子の遠赤外線効果により深部体温が上昇し、内臓血流が促進。
肝臓・腸の働きが整いやすい状態へと導きます！
また、よもぎ蒸し中は呼吸が自然と深くなるのもポイン
ト。
腹式呼吸に近いリズムで呼吸をすることで横隔膜が動き【内臓マッサージ効果】が生まれ、消化・排泄機能のサポートにもつながります。
「年末だから仕方ない」と無理を重ねるのではなく、溜め込まない・引きずらないケアが大人女性の美習慣☆
忘年会シーズンの合間に、心と内臓をそっと休ませる時間を作りませんか？
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