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花巻ひふみ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 春先の急な怪我の予防ストレッチをご紹介！！
- 皆さま、こんにちは！
【花巻ひふみ整骨院】院長の高橋です。
3～4月の体を動かす機会が
増えるシーズンに向けて
『急に体を動かすことで起こる』
ギックリ腰などの急性損傷を
予防する為のストレッチを
動画でまとめさせて頂きました！
どれも簡単な種目となっておりますのでぜひ皆様の生活の一部に
取り入れてみてください。
動画のリンクはこちら！
↓
https://youtu.be/2yEmlI_H57w?si=7ypyjadZRrjyVTi2
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