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花巻ひふみ整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 新年度から始める体の痛みの根本治療のオススメ！
- 皆さま、おはようございます！
【花巻ひふみ整骨院】院長の高橋です。
いよいよ明後日から
新年度が開始いたしますが、
この時期に注意が必要なのが
『突然起こるギックリ腰や寝違え』
こうした急な怪我の発生です。
これは普段と違う
生活習慣に体を慣らそうと
頑張り過ぎて疲労した
自律神経が起こす
『筋肉や関節の過緊張』
が原因となって起こることが
ほとんどです。
こうした急な怪我を防ぐ為にも
・毎日湯船に浸かる習慣を欠かさない
・背中や骨盤周りの
ストレッチを欠かさない
・いつもと違う体の違和感に
気づいたらすぐに
体のメンテナンスを行う
この3つが有効な対策となってきます。
当院ではこうした急な怪我が
起こってしまった後の早期改善は
もちろん、
患者さまのお身体に合わせた
体を使い方やセルフメンテナンスの
ご指導を通じて
症状の予防改善、
痛みを再発させない為の
生活改善のサポートも行っております。
当日のご予約も
お待ちしておりますので
もしもの際、
体の違和感に気がついた際には
当院までお気軽にご相談ください。
ご予約はホットペッパーのクーポン、
お電話にてお待ちしております。
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