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上方美学 大阪梅田店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/3
- 自律神経の乱れに注意！
- こんにちは！上方美学です。
暖かくなってきましたね～！
これからはもう暖かくなりそうですが、
少し前まで寒い日もありましたね・・・
季節の変わり目、寒暖差があるときは
体調を崩す方が多いです。
寒暖差により、交感神経と副交感神経がうまく切り替えられずに
自律神経が乱れてしまいがちです。
そんなときは！
【1】規則正しい生活をする
→決まった時間に起きて、決まった時間に食事をするのを心掛けましょう
【2】適度な運動をする
→血流を促すことで自律神経が整います
【3】リラックスをする
→リラックスの神経である副交感神経を優位にすることで
バランスが整いやすくなります
これらを意識して生活してみてください♪
そしてよもぎ蒸しは、自律神経の乱れにとっても効果的です。
血流を浴したり、よもぎの匂い成分でリラックスできるので、
本当におすすめです！
他にもいろんないいことがあるので、書き出したらきりがないくらいです(笑)
もっとよもぎ蒸しの良いことを聞きたい方は是非ご来店くださいね！
体調を整えて元気に日々を過ごしましょう♪
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よもぎ蒸し＆ハーブピーリング 上方美学 大阪梅田店
〒530-0026
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