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上方美学 大阪梅田店のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/21
- 食べすぎリセットに「よもぎ蒸し」がおすすめな理由
- こんにちは！上方美学です♪
先日、友達がやっているクレープ屋さんにスタッフと遊びに行ってきました！
西田辺駅の近くにある『くるくる』さんです！クレープの神様が作る美味しいクレープ。
甘いクレープに、おかず系クレープもあって、
「1つだけ」のつもりが、しっかり2個♪
スタッフも2個しっかり◎
美味しいものって、つい食べすぎちゃいますよね！
幸せなんですけどそのあとに
◎ 胃が重たい
◎ 体がだるい
◎ むくみやすい
◎ なんとなくスッキリしない
こんな感覚になったりしませんか？
「食べすぎた…」ってなると
◎ 次の食事を抜く
◎ 無理に運動する
◎ 自分を責める
あてはまっていませんか？
私もついついしちゃいます！
実はこれ、体にはあまり優しくないんです！
食べすぎた後こそ大事なのは
きちんと巡らせて、溜め込まない体に戻すこと
食べすぎリセットには「よもぎ蒸し」がおすすめです！
食べすぎた後の体は
◎ 内臓が疲れている
◎ 代謝が落ちやすい
◎ 余分な水分や老廃物を溜め込みやすい
この状態でよもぎ蒸しをすると
★ 内側からしっかり温まる
→ 冷えた内臓がじんわり温まって働きやすくなる
★ 巡りが良くなる
→ むくみや重だるさのリセットに◎
★ 汗をかいてスッキリ
→ 食べすぎたあとのモヤっと感が軽くなる
★ 自律神経も整いやすい
→ 食後のだるさや眠気のケアにも♪
「脂肪を燃やす」というより、
太りにくい状態に戻すリセットケア
として、よもぎ蒸しは相性がいいですよ
「食べた＝ダメ」じゃなくて、
食べた後のケアで体は変わります！
罪悪感ゼロで美味しく楽しむために♪
クレープも、ケーキも、
美味しいものは我慢しすぎなくてOKです！
大切なのは
食べた後のリセット習慣
◎ しっかり温める
◎ 巡らせる
◎ 溜め込まない
その習慣として、
よもぎ蒸しをぜひ取り入れてみてください♪
「最近ちょっと食べすぎかも…」
「体が重たい」
「なんとなくスッキリしたい」
そんな方におすすめです◎
ご来店、お待ちしています！
Instagram：＠kamigata.bigaku （お電話が繋がらない場合はDMで◎）
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投稿者
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