シンキュウインセッコツインレジリエントボディ ムサシナカハラテン
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鍼灸院接骨院レジリエントボディ 武蔵中原店のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/20
- とくしまマラソンまであと2日！
- とくしまマラソンまであと2日！
今日は徳島出張ピラティスイベントと本番のコースで練習の2本立て！
ピラティスイベントには丸山同様、とくしまマラソンに出場する方がいらっしゃって下さったのもあり、腸腰筋と中殿筋をメインにして、股関節伸展と内外旋が正しく動くように実施しました！
本番コース練習は一番しんどくなり始める24km～26km地点を往復。
菜の花がとっても綺麗でいつもみている多摩川の河川敷とは比べものにならないくらい綺麗な景色でした！
ご来店お待ちしております
柔道整復師、アスレティックトレーナー
丸山 翼マルヤマ ツバサ
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