姿勢改善＆華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス名古屋栄店
シセイカイゼンアンドキャシャミセボディメイクセンモンパーソナルマシンピラティスナゴヤサカエテン
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- 愛知県名古屋市中区栄３-１２-６ ライオンズマンション栄414号
- クリスタル広場サカエチカ7番出口徒歩6分[ピラティス/姿勢改善/華奢魅せボディメイク]
パーソナルマシンピラティス 名古屋栄店のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/13
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「マッサージを受けた後は楽なのに、すぐ元に戻る」そんな経験、ありませんか？実はそれ、あなたの体が悪いわけでも、マッサージが意味なかったわけでもありません！“戻ってしまう理…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/10
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「お尻を締めなきゃ！」と常に力を入れるのは逆効果。大切なのは、正しい位置で自然に使える状態 をつくることです。今日からできるヒップアップ習慣1 立つときは「かかと重心」つま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
しっかり寝たはずなのに、朝から体が重たい。平日はなんとか動けるけど、休日になると気づけばお昼近くまで寝てしまう...。「疲れてるだけかな？」と流してしまいがちですが、実は体…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/8
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
なぜ「肩・胸の前」を伸ばすことが大切？巻き肩の方は、・胸の筋肉（大胸筋・小胸筋）・肩の前側が縮まりやすくなっています。この状態で「背すじを伸ばそう！」と意識しても、すぐに…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/6
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
ピラティスを続けていると、「体が変わった」というよりも、体への向き合い方が変わったと感じる瞬間が増えてきます！今回は、そんな変化の中でも多くの方が共通して感じやすい「やら…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/3
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
ピラティスに加えて、日常で意識したいポイントはこちら。1座るときは「骨盤で座る」背もたれに寄りかかりすぎず、坐骨（お尻の下の骨）を感じて座るだけで背骨が自然に伸びやすくな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/2
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「食事量はそんなに変わっていないのに…」「昔と同じ生活なのに、体型が戻りにくい」年齢を重ねるにつれて、そんなふうに感じる方はとても多いです。でも実は、原因は代謝が落ちたか…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2026/2/1
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
― 1日頑張った体と心を、眠りへ導く時間 ―「夜になっても気持ちが切り替わらない」「疲れているのに、体が緊張している」「布団に入っても、なかなか眠れない」そんな夜が続いてい…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
― 眠れない夜に、体からスイッチを切り替える ―「布団に入っても頭が冴えている」「今日のことを考えてしまって眠れない」そんな夜、ありませんか？実はそれ、脳ではなく“体”がま…続きを見る
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スタッフ
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