姿勢改善＆華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス名古屋栄店
シセイカイゼンアンドキャシャミセボディメイクセンモンパーソナルマシンピラティスナゴヤサカエテン
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- 愛知県名古屋市中区栄３-１２-６ ライオンズマンション栄414号
- クリスタル広場サカエチカ7番出口徒歩6分[ピラティス/姿勢改善/華奢魅せボディメイク]
パーソナルマシンピラティス 名古屋栄店のブログ
2025年11月のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/18
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
■ 反り腰が起きる主な原因1 姿勢の癖（骨盤の前傾）長時間立つ・歩く・座るときの癖で、骨盤が前に傾く「骨盤前傾姿勢」になりやすい人は、自然と腰が反ります。特にヒールをよく履…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
ピラティスのレッスンをしていると、「言われた通りに動いているはずなのに、なぜか効いている感じがしない…」というお声をよく聞きます。実はその原因の多くが、どの筋肉を使うのか…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/16
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「ピラティスって筋トレっぽいし、続けたらムキムキになっちゃう？」そんな不安をいただくことがありますが、答えは NO！ピラティスは、女性らしいしなやかな体づくりにとても向いて…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
こんにちは！いつもブログを読んでいただきありがとうございます！パーソナルマシンピラティス パトラ名古屋栄店です。多くの女性が毎月感じる、生理痛。下腹部の鈍い痛みや腰のだる…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
鏡に映った自分の姿勢、ふと気になったことはありませんか？背中が丸まっていたり、肩が内に入っていると、見た目の印象だけでなく、気持ちまでどんよりしてしまうことがあります。逆…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
～「変わらなきゃ」から「このままでもいい」へ～ダイエットやボディメイクを始める理由って、「痩せたい」「変わりたい」そんな気持ちから始まることが多いですよね。でも、ピラティ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「ピラティスってどんな人に向いているんだろう？」そう感じている方は多いと思います。実はピラティスは、運動経験の有無に関わらず、幅広い方におすすめできるエクササイズなんです…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/7
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
こんにちは!パーソナルマシンピラティス パトラ名古屋栄店です。朝晩の空気がひんやりしてきましたね。これからさらに寒くなり手足が冷たくなったり、肩が縮こまったり、ーー体のめ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/6
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「最近、体が重い」「疲れが取れにくい」「運動したいけど時間がない」そんな声をよく聞きます。仕事や家事に追われて、気づけば1日があっという間。つい自分のことは後回しになって…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
ピラティスのトレーニングでは、筋肉の使い方や姿勢を細かく意識することがとても大切ですが、その中でも特に重要なのが「背骨の動き」です。背骨は、体の中心を通る大きな柱でありな…続きを見る
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