姿勢改善＆華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス名古屋栄店
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- 愛知県名古屋市中区栄３-１２-６ ライオンズマンション栄414号
- クリスタル広場サカエチカ7番出口徒歩6分[ピラティス/姿勢改善/華奢魅せボディメイク]
パーソナルマシンピラティス 名古屋栄店のブログ
2025年12月のブログ一覧
20件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/30
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「食事も気をつけているのに、お腹だけ落ちない…」「体重は変わらないのに、ウエスト周りが気になる」そんなお悩み、実はとても多いです。お腹の脂肪は、ただ腹筋をすれば減るもので…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/29
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
いくらストレッチを頑張っても、すぐに腰が反ってしまう。ーーそんな悩みを抱えている人はとても多いです！実は反り腰は、筋肉よりも“日常のクセ”が大きく影響します。無意識に積み…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
首のしわの原因は、加齢だけではありません。主な原因・猫背、スマホ首などの姿勢不良・頭が前に出た状態が長時間続く・首・肩・背中の筋肉バランスの崩れ・血流、リンパの滞り特に多…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/24
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「え…呼吸だけで、くびれって変わるの？」そう驚く方が多いのですが、呼吸はピラティスにおける“最強の体幹トレーニング”！深く・正しい呼吸はお腹まわりを360°から引き締め、く…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
■ 扁平足ってどんな状態？本来、足裏には土踏まず（アーチ）があります。このアーチは・体重を分散する・衝撃を吸収する・バランスを取るとても大切な役割を担っています。扁平足は…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
こんにちはパーソナルマシンピラティス パトラ名古屋栄店です！今年も一年、たくさんのご縁に支えられながらスタジオを続けてくることができました。日々のレッスンの中で、皆さまの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
こんにちは、パーソナルマシンピラティス パトラ名古屋栄店です。ピラティスで整えられた体を美しくキープするためには、レッスン時間以外の”食の選び方”が大きなカギになります♪…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
こんにちは、パーソナルマシンピラティス パトラ名古屋栄店です！いつも当スタジオをご利用いただき、誠にありがとうございます♪このたび、エレベーターの定期点検のため下記の日時…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/14
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
こんにちは♪今日はお家でできる”くびれ作り”ピラティスをご紹介します！マットやストレッチポールを用意してくださいね♪手順【ポールを左に置いた場合】1 マットの上で左足はあぐ…続きを見る
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