姿勢改善＆華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス名古屋栄店
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- 愛知県名古屋市中区栄３-１２-６ ライオンズマンション栄414号
- クリスタル広場サカエチカ7番出口徒歩6分[ピラティス/姿勢改善/華奢魅せボディメイク]
パーソナルマシンピラティス 名古屋栄店のブログ
2025年12月のブログ一覧
20件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
こんにちは、パーソナルマシンピラティス パトラ名古屋栄店です！ダイエットを始めると、「脂質は太るから抜いた方がいい」この言葉よく聞きませんか？でも実は、脂質は女性の身体を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
普段の生活ではあまり意識することのない「肋骨」。ただ、この肋骨の動きが実は姿勢や呼吸、そして“くびれのライン”にまで深く関わっているのを知っていますか？ピラティスでは、骨…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
―ピラティスが体の内側から変わる仕組み―私たちの身体は、骨や筋肉だけでなく、胸郭・骨盤・横隔膜・骨盤底筋といった「内側の支え」が整うことで、本来の軽さや動きやすさを取り戻…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/9
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
■ 股関節は「ボール＆ソケット」の関節股関節は・大腿骨の丸い“骨頭（こっとう）”・骨盤の“寛骨臼（かんこつきゅう）”というお椀のくぼみが組み合わさってできています。この構…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
女性の体は、1ヶ月の中だけでもホルモンバランスが大きく変化します。「なんか今日は気分が重い…」「寝ても疲れが抜けない」「身体がむくみやすい」そんな日があるのは、決して“気…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/7
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「ピラティスを続けて体のラインが変わってきたけれど、もっと引き締めたい」「メリハリのある女性らしいボディになりたい」そんな方におすすめなのが、ピラティスとジムの併用です。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
ピラティス＋食事を整えることがボディメイクにとってとても大切になります♪糖質オフって実際どうなの？「糖質を控えればすぐ痩せる」____そんな言葉につい魅力を感じてしまいますよ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/4
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
私たちが「疲れた～」と感じる時、実は身体よりも“脳”が先に限界を迎えていることが多いです。特にデスクワークやスマホ時間が長い人は、常に情報を処理し続けているので、体が動い…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
冬になると、なんとなく気分が落ちる…やる気が出ない…朝がつらい…そんな“冬特有のプチ不調”を感じる方はとても多いです。実はこれ、日照時間の減少によって「幸せホルモン＝セロ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
気温がぐっと下がってくるこの季節。「最近また肩が凝る…」「腰が重くなる…」「姿勢が丸くなる」そんな声が一気に増える時期でもあります。実は、寒さは身体の使い方に大きく影響し…続きを見る
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