姿勢改善＆華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス名古屋栄店
シセイカイゼンアンドキャシャミセボディメイクセンモンパーソナルマシンピラティスナゴヤサカエテン
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- 愛知県名古屋市中区栄３-１２-６ ライオンズマンション栄414号
- クリスタル広場サカエチカ7番出口徒歩6分[ピラティス/姿勢改善/華奢魅せボディメイク]
パーソナルマシンピラティス 名古屋栄店のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
272件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「姿勢を正さなきゃ」「お腹を引き締めなきゃ」そう思った瞬間に、体をぎゅっと固めてしまうことありませんか？一生懸命やっているつもりなのにすぐ疲れる。思ったように体が変わらな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/15
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「お尻を鍛えているのに、あまり変わらない」「ヒップアップしたいのに太ももばかり疲れる」そんな方は、骨盤の位置 に原因があるかもしれません。ヒップと骨盤はセットで考えるお尻…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/8
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
なぜ「肩・胸の前」を伸ばすことが大切？巻き肩の方は、・胸の筋肉（大胸筋・小胸筋）・肩の前側が縮まりやすくなっています。この状態で「背すじを伸ばそう！」と意識しても、すぐに…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/3
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
ピラティスに加えて、日常で意識したいポイントはこちら。1座るときは「骨盤で座る」背もたれに寄りかかりすぎず、坐骨（お尻の下の骨）を感じて座るだけで背骨が自然に伸びやすくな…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
― 眠れない夜に、体からスイッチを切り替える ―「布団に入っても頭が冴えている」「今日のことを考えてしまって眠れない」そんな夜、ありませんか？実はそれ、脳ではなく“体”がま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/25
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「夜中に何度も目が覚める」「布団に入ってもなかなか眠れない」「朝起きても、疲れが残っている」更年期世代になると、こうした睡眠の悩みを抱える方がとても増えます。実はこれ、年…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
― ピラティスで“ゆらぎやすい時期”をやさしく支える ―「急に疲れやすくなった」「イライラしたり、気分が落ち込んだりする」「眠りが浅く、朝スッキリしない」40代後半～50代にか…続きを見る
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