姿勢改善＆華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス名古屋栄店
シセイカイゼンアンドキャシャミセボディメイクセンモンパーソナルマシンピラティスナゴヤサカエテン
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- 愛知県名古屋市中区栄３-１２-６ ライオンズマンション栄414号
- クリスタル広場サカエチカ7番出口徒歩6分[ピラティス/姿勢改善/華奢魅せボディメイク]
パーソナルマシンピラティス 名古屋栄店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/30
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
こんにちは！マシンピラティスパトラ 栄店です♪ピラティスを始めてみたいけれど、こんなふうに思ったことはありませんか？・週1回だけでも効果あるのかな？・どれくらい続けたら体…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/29
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「最近、肩こりや腰痛がひどくて整体に通ってるけど、すぐに元に戻ってしまう」「その場は楽になるけど、根本的な改善にはなっていない気がする…」そんなお悩みを抱えていませんか？…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/28
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
こんにちは♪パーソナルピラティス パトラ栄店です。朝晩がぐっと冷え込むようになってきましたね。「なんとなく疲れやすい」「肩こりや頭痛が増えた」そんな体や心の変化を感じてい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/27
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
1,呼吸が整うからピラティスでは、「胸式呼吸」という呼吸法を重要視しています。胸式呼吸とは、肋骨を大きく動かして行う呼吸のことです。胸式呼吸の特徴は、交感神経が優位になりや…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/25
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
こんにちは！パーソナルマシンピラティス Patra（パトラ）です。朝晩が少しずつ涼しくなってきて、過ごしやすい季節になりましたね。夏の暑さでつい運動を避けていた方も、「そろそろ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/24
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
瞑想効果で脳がリラックスするからピラティスには瞑想効果があり、寝る前に行うことで脳がリラックス状態になることが可能です。瞑想と聞くと座禅して集中するイメージですが、呼吸法…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/23
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
空腹の状態でトレーニングを行うとどうなるか？運動するためには、そのためのエネルギーが必要です。もしその運動エネルギーが不足している時に運動をすると、自分自身の体を分解して…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/22
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
皆さんこんにちは。パーソナルマシンピラティス パトラ栄店です。いつもご利用いただきありがとうございます。季節の変わり目やストレスが多い日々の中で、「なんとなく体がだるい」…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/21
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
こんにちは！パーソナルマシンピラティス パトラ栄店です。今回はお尻をヒップアップさせる方法についてご紹介していきます！！【お尻がたるむ原因とは？】・筋力の低下運動不足や加…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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