姿勢改善＆華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス名古屋栄店
シセイカイゼンアンドキャシャミセボディメイクセンモンパーソナルマシンピラティスナゴヤサカエテン
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- 愛知県名古屋市中区栄３-１２-６ ライオンズマンション栄414号
- クリスタル広場サカエチカ7番出口徒歩6分[ピラティス/姿勢改善/華奢魅せボディメイク]
パーソナルマシンピラティス 名古屋栄店のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/20
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
1. 体幹強化による姿勢の改善ができるメリットの1つ目は、体幹強化による姿勢の改善ができることです。ピラティスでは、骨盤底筋を含むインナーマッスルに働きかけながら、体幹全体…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/19
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
姿勢の改善体幹や骨盤まわりの筋肉が強化され、自然と姿勢が整うようになります。特に猫背や反り腰は、筋力のアンバランスによって引き起こされることが多いため、深層筋を鍛えること…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/18
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
ピラティスを始めた人のきっかけはさまざまですが、幅広い年代の人に当てはまるケースが多いです。・身体的な不調・精神的な不調について、改善したいことがある人にとってはそれぞれ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/17
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
朝晩の空気が涼しくなり、少しずつ秋の気配を感じる季節になってきました。夏の暑さが和らぎ、過ごしやすいこの時期は、実は「新しいことを始める」のにぴったりのタイミング。そんな…続きを見る -
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おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/9/13
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
呼吸法: 深い呼吸を行うことで、体内の酸素供給が改善され、身体と心の緊張がほぐれます。これにより、自律神経のバランスが整い、リラックスした状態になります。 筋肉の緊張緩和: …続きを見る -
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おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/9/11
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
姿勢改善・骨盤のゆがみ解消ピラティスは、身体のゆがみを改善するのに効果的だといわれています。身体のゆがみの原因には、「誤った身体の使い方による筋肉への過負荷」と「筋力の低…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/9/10
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
呼吸は自律神経に深く関わっており、意識的に呼吸を調整することで自律神経のバランスを整えることができます。自律神経の基本自律神経は、交感神経と副交感神経の2つの系統から成り…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
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