姿勢改善＆華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス名古屋栄店
シセイカイゼンアンドキャシャミセボディメイクセンモンパーソナルマシンピラティスナゴヤサカエテン
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- 愛知県名古屋市中区栄３-１２-６ ライオンズマンション栄414号
- クリスタル広場サカエチカ7番出口徒歩6分[ピラティス/姿勢改善/華奢魅せボディメイク]
パーソナルマシンピラティス 名古屋栄店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/25
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
こんにちは！パーソナルマシンピラティス Patra（パトラ）です。朝晩が少しずつ涼しくなってきて、過ごしやすい季節になりましたね。夏の暑さでつい運動を避けていた方も、「そろそろ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/24
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
瞑想効果で脳がリラックスするからピラティスには瞑想効果があり、寝る前に行うことで脳がリラックス状態になることが可能です。瞑想と聞くと座禅して集中するイメージですが、呼吸法…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/23
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
空腹の状態でトレーニングを行うとどうなるか？運動するためには、そのためのエネルギーが必要です。もしその運動エネルギーが不足している時に運動をすると、自分自身の体を分解して…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/22
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
皆さんこんにちは。パーソナルマシンピラティス パトラ栄店です。いつもご利用いただきありがとうございます。季節の変わり目やストレスが多い日々の中で、「なんとなく体がだるい」…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/21
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
こんにちは！パーソナルマシンピラティス パトラ栄店です。今回はお尻をヒップアップさせる方法についてご紹介していきます！！【お尻がたるむ原因とは？】・筋力の低下運動不足や加…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/20
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
1. 体幹強化による姿勢の改善ができるメリットの1つ目は、体幹強化による姿勢の改善ができることです。ピラティスでは、骨盤底筋を含むインナーマッスルに働きかけながら、体幹全体…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/19
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
姿勢の改善体幹や骨盤まわりの筋肉が強化され、自然と姿勢が整うようになります。特に猫背や反り腰は、筋力のアンバランスによって引き起こされることが多いため、深層筋を鍛えること…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/18
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
ピラティスを始めた人のきっかけはさまざまですが、幅広い年代の人に当てはまるケースが多いです。・身体的な不調・精神的な不調について、改善したいことがある人にとってはそれぞれ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/17
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
朝晩の空気が涼しくなり、少しずつ秋の気配を感じる季節になってきました。夏の暑さが和らぎ、過ごしやすいこの時期は、実は「新しいことを始める」のにぴったりのタイミング。そんな…続きを見る -
記事カテゴリ
スタッフ
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