姿勢改善＆華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス名古屋栄店
シセイカイゼンアンドキャシャミセボディメイクセンモンパーソナルマシンピラティスナゴヤサカエテン
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- 愛知県名古屋市中区栄３-１２-６ ライオンズマンション栄414号
- クリスタル広場サカエチカ7番出口徒歩6分[ピラティス/姿勢改善/華奢魅せボディメイク]
パーソナルマシンピラティス 名古屋栄店のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/30
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
寝る前のピラティスで睡眠の質を上げる寝る前に行うピラティスは、睡眠の質の向上に効果的です。ピラティスは、深層の筋肉を活性化させ血行を良くし、自律神経を整え、リラクゼーショ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/29
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
気温が下がると、自然と体を動かす機会が減り、代謝も落ちやすくなります。「気づいたら体が重くなっていた」「年末にかけて太りやすくなる」そんな方も多いのではないでしょうか？冬…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/10/28
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
ヒップラインがキュッと引き上がるだけで、スタイル全体の印象がぐっと変わります。でも、ただ「お尻を鍛える」だけでは、思うようなヒップアップ効果が出ないことも。そこでおすすめ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/27
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
年齢とともに、肩こりや腰痛、姿勢の崩れを感じるようになった…というお悩みをよく耳にします。実はそれらの多くは「筋力の低下」や「体の使い方のクセ」が原因。放っておくと、日常…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/26
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
内ももを鍛えるといいことだらけ！「脚を細くしたい」「太もものすき間をつくりたい」そう思って頑張っても、なかなか変化が出にくいのが“内もも”。でも実は、内ももを正しく使える…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/25
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
筋トレとピラティスの違い 主な目的とターゲット筋トレは主に筋肉を鍛え、体力や筋力を向上させることを目的としています。これは、重りや器具を用いることで筋繊維に負荷をかけ、筋…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/24
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
こんにちは！パーソナルマシンピラティス パトラ名古屋栄店です。みなさん、肩・背中・腰かたまっていませんか？伸びをしたくなる、動かすとバキバキとなる、こんな経験ってありませ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/23
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
ピラティスを始めてみたい、または通い始めたばかりの方からよくいただく質問のひとつが「どのくらいのペースで通うのがいいですか？」というものです。結論から言うと、理想は週1～2…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/22
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
冷え性・むくみの主な原因とは冷え性やむくみの原因は一つではありません。体が冷える食べ物や飲み物を摂りすぎる筋力が低下している長時間同じ姿勢でいる（姿勢の歪み）自律神経の乱…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/21
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
近年、SNSでも話題の「ピラティス」。モデルさんや韓国アイドル、芸能人が取り入れていることから注目を集めていますが、実は見た目の美しさだけでなく、体の中から健康を整えるメソ…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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