姿勢改善＆華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス名古屋栄店
シセイカイゼンアンドキャシャミセボディメイクセンモンパーソナルマシンピラティスナゴヤサカエテン
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- 愛知県名古屋市中区栄３-１２-６ ライオンズマンション栄414号
- クリスタル広場サカエチカ7番出口徒歩6分[ピラティス/姿勢改善/華奢魅せボディメイク]
パーソナルマシンピラティス 名古屋栄店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/20
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「ジムに通っていたけど、思ったほど体が変わらなかった…」そんな経験はありませんか？トレーニングを頑張っても、姿勢のクセや体の使い方が間違っていると、なかなか思うような結果…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/19
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
デスクワークの方にはピラティスがおすすめ！「肩がこる」「腰が重い」「なんだか疲れが取れない」長時間のデスクワークで、そんな不調を感じていませんか？実はその原因、同じ姿勢を…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/18
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
体幹トレーニングとピラティスはどう違う？「体幹を鍛えると良い」とよく耳にしますが、体幹とは単なる“腹筋”ではありません。胸・背中・骨盤まわりなど、胴体を支えるすべての筋肉…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/10/17
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
ピラティスの精神的な効果1つめ：ストレス軽減ピラティスの呼吸法は、深い腹式呼吸を取り入れるため、リラックス効果が高く、ストレスの軽減につながります。深くゆったりとした呼吸…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/16
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
インナーマッスルが鍛えられるピラティスで腹筋が引き締まる理由の一つが、エクササイズの中心がインナーマッスルを鍛えるものであること。そもそも、美しいくびれはお腹のインナーマ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/15
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
長時間のデスクワークで肩や背中が丸まり、気づいたら猫背になっている…そんな方がとても多いです。パソコンやスマートフォンの使用時間が増えることで、頭が前に出て背中が丸まり、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/14
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
続けるうちに“疲れにくい体”に変わっていくピラティスを習慣にすると、・呼吸が深くなる・姿勢が安定する・体の回復力が上がるつまり、“疲れにくい体”を根本からつくることができ…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/12
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
こんにちは♪マシンピラティスパトラ栄店です。ピラティスをしている人って、なんだか綺麗。そう感じたことはありませんか？実はそれ、気のせいではありません！！ピラティスを続ける…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/11
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
姿勢の悪さと身体の歪み猫背や前かがみの姿勢は、首や肩周りの筋肉に過度な負担をかけ、血行不良を引き起こします。長時間同じ姿勢での作業や、無意識のうちに偏った姿勢を取り続ける…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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