2026年1月のブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
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小野 雄大
こんにちは！体が硬いと感じることは、単に筋肉の柔軟性が低下しているだけではなく、体の中の働きにも影響を与えることがあります。特に便秘に悩む人の中には、体の硬さが大きく関わ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
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小野 雄大
こんにちは！毎日当たり前のように歩いていますが、実は歩き方ひとつで体の状態は大きく変わります。歩くという動きは、足だけではなく、体全体の連動で成り立っています。そのため、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
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小野 雄大
こんにちは！パソコン作業が続くと、手首や指の周りがじんわり重くなったり、動かしにくさを感じたりすることがあります。いわゆる「手の腱鞘炎」と呼ばれる状態ですが、ここでは専門…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/11
- 投稿者：
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小野 雄大
こんにちは！階段を上ったり下りたりするときに、膝のまわりに違和感を抱く人は少なくありません。平地の歩行では問題ないのに、階段だけで不調を感じる場合、その原因は「膝そのもの…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
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小野 雄大
こんにちは！デスクワークが続くと、仕事に集中しているつもりでも、気づけば腰まわりに重さやだるさを感じる人が多いです。実は、腰の不調は激しい動作よりも “じっとしている時間…
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こんにちは！朝起きたときや長時間立ち仕事の後、足や手がむくんでパンパンになることはありませんか？この「浮腫み」は、血液やリンパの流れが滞ることによって起こります。実は、浮…
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こんにちは！肩や首まわりの不調は、日常生活の中で知らず知らずのうちに負担がかかることが原因で起こることがあります。不調を感じている方は、生活の中のちょっとした習慣を見直す…
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こんにちは！運動は、体と心の健康を保つためにとても大切な習慣です。しかし、間違った方法や無理な負荷で行うと、体を痛めたり、逆に疲れやすくなったりすることがあります。安全に…
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こんにちは！「体幹」という言葉はよく聞きますが、具体的に何を指すかご存じでしょうか？体幹とは、肩から腰にかけての胴体部分のこと。腹筋や背筋だけでなく、お腹まわりやお尻の筋…
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