アンダブル(Andouble)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/25
- お顔のむくみと美肌の関係
- むくみは血流やリンパの流れが滞り、余分な水分がたまっている状態。
冷えや睡眠不足、塩分の摂りすぎなどが原因になります(*_*)
実はむくみがあると
・お肌がくすみやすい
・フェイスラインがぼやける
・肌荒れしやすい
・化粧ノリが悪くなる
など美肌から遠ざかってしまいます。
逆に巡りが整うと
フェイスラインがすっきりし、透明感もアップしてくれます♪
むくみ対策は
◎コップ一杯のお水を30分～1時間に1回ペースでこまめに飲む！
→できれば常温か白湯がおススメです！
◎食事や飲み物、入浴などで内側から身体を温めてあげる！
→入浴は38～40℃くらいが身体もリラックスしやすいです(^^)
根菜類（生姜・ごぼう・ニンジン・かぼちゃ等々）、ココアやルイボスティーなど
身体が温まる食べ物や飲み物を取り入れてみてください！
◎就寝前に耳を温めたり、マッサージをしてあげる！
→寝つきが悪い時にもおススメです(*^^*)
外側だけでなく内側から美肌を目指しましょう(*^^*)
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投稿者
＆W
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