アンダブル(Andouble)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- イチゴと美肌
- 今日のテーマは「イチゴ」です！
◎ビタミンＣが超豊富
→イチゴ７～8粒で１日に必要なビタミンＣが摂れちゃいます！
コラーゲンの生成を助けて、ハリ・ツヤのある肌に導いてくれます♪
◎ポリフェノールで抗酸化ケア
→アントシアニンなどのポリフェノールが、紫外線やストレスによる肌の酸化を防いでくれます！
シミ・シワの予防にオススメです！
◎食物繊維で腸内環境を整える
→腸が整うと、肌もキレイに！便秘がちな方にもオススメ！
◎きゅっと引き締め効果
→イチゴに含まれるフルーツ酸には、古い角質をやさしくオフしてくれる働きもあります♪
春に向けてついつい外側のお手入れをしがちですが、
内側からも大事になってくるので意識してみてくださいね(*^^*)
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投稿者
＆W
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