アンダブル(Andouble)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/14
- にんじんと美肌
- 今日のテーマは「にんじん」です！
にんじんは
◎βカロテンが豊富
→体内でビタミンAに変わって、肌のターンオーバーを整えたり、
乾燥やくすみを防いでくれたりします！
◎抗酸化作用でエイジングケア
βカロテンは活性酸素を除去してくれるので、シミ・シワの予防にも！
◎肌のバリア機能をサポート
→ビタミンAは皮膚や粘膜を健康に保つ働きがあるので、
外的刺激から肌を守る力がアップ♪
最近ではにんじんラぺが流行っていたので、レシピもたくさん出てくると思います！
私の母はにんじんとお菓子のカラムーチョを使ったサラダにハマっていて、
おいしかったので、皆さんも挑戦してみてください♪
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投稿者
＆W
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