2024年11月のブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/11/30
- 投稿者：
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小山 結衣
こんにちは！！pilates studio The B 松山店 YUIです。ピラティスには免疫力向上効果があるのを知っていますか？ピラティスには様々な効果があり、" 免疫力 " もそのうちの一つ！【…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024/11/29
- 投稿者：
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小山 結衣
こんにちは！！pilates studio The B 松山店 YUIです。二の腕のぷにぷにが気になる方は多いのではないでしょうか？！ 寒くなってきて腕をだす機会はなくなりましたね。そんな時期だ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/27
- 投稿者：
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小山 結衣
こんにちは！！pilates studio The B 松山店です。ピラティスをいくら正しい頻度で行っても得られない効果があります。その特徴は短期間で求められる減量効果です。例えば直近～1ヶ月…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/26
- 投稿者：
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小山 結衣
こんにちは！！pilates studio The B 松山店 YUIです。レッスンの際に、自宅でちゃんと筋膜リリースやストレッチポールを使ってます！！と言ってくださる方が増えてきてとても嬉しい…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/24
- 投稿者：
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小山 結衣
こんにちは！！pilates studio The B 松山店です。疲れにくい身体に！！どうして骨盤を整えることで疲れにくい身体になるのか？！というと、筋力の衰え、姿勢不良、重力などに押しつ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024/11/22
- 投稿者：
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小山 結衣
こんにちは！！pilates studio The B 松山店 YUI です。" 趣味のセルフネイル "ここ1年でセルフネイル派になりました。今まで地元で通っていた時は行きつけのネイリストさんにお願い…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/21
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小山 結衣
こんにちは！！pilates studio The B 松山店 YUI です。秋の季節がなく一気に冬の寒さを感じるようになりました。皆さん、手足が冷たくなっていませんか？末端の手足が冷えてしまう…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/19
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小山 結衣
こんにちは！！pilates studio The B 松山店 YUI です。足が痩せづらい原因とは？！下半身の筋肉量下半身の筋肉量が少ないと、脂肪が蓄積しやすくなります。太ももやふくらはぎの筋…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/18
- 投稿者：
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小山 結衣
こんにちは！！pilates studio THE B の YUIです。天気も崩れやすいこの時期、pilates studio THE Ｂ松山店ではパーソナルレッスンだけでなくグループレッスンもあり、スタジオはにぎ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/11/15
- 投稿者：
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小山 結衣
..こんにちは！！pilates studio THE B松山店です。" 生理中のピラティスの効果 "・血行促進ピラティスをおこなうことで、血行が改善し、生理痛を緩和する効果が期待できます。インナ…
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●2026/3/27
生理中の"甘いもの欲"と向き合う方法
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