ピラティス スタジオ ザ ビー マツヤマテン
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- 愛媛県松山市和泉北１丁目 １６－１０ みかわビル１F
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ザ ビー 松山店(THE B)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/28
- ピラティスに向いている人
- こんにちは！
pilates studio The B 松山店です。
今日は、、皆様から聞かれることの多い"ピラティス"の効果痩せますか？
〇〇kg体重を落としたい！
何ヶ月までに痩せたいですが可能ですか？など
聞いてくださる方も多いですが、
ピラティスは体幹を強化し、柔軟性を向上させるためのエクササイズです。
1. 体幹の強化：腹筋や背筋を中心に、体幹の筋肉を鍛えることで、姿勢が改善されます。
2. 柔軟性の向上：ストレッチを取り入れた動きが多く、筋肉や関節の柔軟性が増します。
3. バランスの改善：体のコントロールが向上し、バランス感覚が良くなります。
4. リラクゼーション：呼吸法を重視するため、ストレスの軽減やリラックス効果があります。
5. 怪我の予防：筋力と柔軟性が向上することで、日常生活やスポーツでの怪我を防ぎやすくなります。
短期間で変わりたい！！！という方より、
歳を重ねる中でしなやかで怪我なく健康な身体作りを目指す！
長期間で自分の身体と向き合いながら整える！
そんな方にピラティスはとてもオススメです◎
年齢や体力に関係なく取り組めるので、
ぜひピラティスを日常に取り入れていきましょう！
【公式LINE】
https://line.me/R/ti/p/@498mnakr
レッスン中はお電話に出られない場合がございますので、
お問い合わせの際はLINEにてご連絡のほどよろしくお願い致します。
【ホットペッパービューティー】
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000725500
【Instagram】
https://www.instagram.com/theb.matsuyama/
【住所】
愛媛県松山市和泉北1丁目16-10 pilates studio THE B 松山店
【TEL】
0899038925
【駐車場】
平面駐車場2台あり（店舗前）
店舗の対面に軽自動車に限り駐車場1台あり
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