ピラティス スタジオ ザ ビー マツヤマテン
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- 愛媛県松山市和泉北１丁目 １６－１０ みかわビル１F
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ザ ビー 松山店(THE B)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- 生理中の"甘いもの欲"と向き合う方法
- こんにちは！
pilates studio The B 松山店です。
生理中に甘いものが食べたくなるのは身体からの大事なサイン！「ダメ！」と我慢するより、
なんで食べたい欲が出てるのかな？と
身体の声を聞いてあげることも大切です。
生理前～生理中は女性ホルモンの変化で血糖値が乱れやすい状態のため
エネルギーが必要となるから、自然と甘いものが欲しくなります。
ただ、
白砂糖や精製された甘味は欲をさらに強くしてしまうから注意が必要。
おすすめなのは、
・果物
・さつまいも
・はちみつ
など身体にやさしい甘味で満たしてあげることです！
ぜひ試してみてください♪
【公式LINE】
https://line.me/R/ti/p/@498mnakr
レッスン中はお電話に出られない場合がございますので、
お問い合わせの際はLINEにてご連絡のほどよろしくお願い致します。
【ホットペッパービューティー】
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000725500
【Instagram】
https://www.instagram.com/theb.matsuyama/
【住所】
愛媛県松山市和泉北1丁目16-10 pilates studio THE B 松山店
【TEL】
0899038925
【駐車場】
平面駐車場2台あり（店舗前）
店舗裏に契約駐車場1台(2番)
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