女性に寄り添うHiromiカイロ整体 六本木 【産前/産後/マタニティ/骨盤矯正】
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女性に寄り添うヒロミカイロ整体 六本木(女性に寄り添うHiromiカイロ整体)のブログ
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投稿日：2026/3/17
- 春先になると不調が出やすい方へ
- 春が近づくこの時期、体調のご相談がとても増えてきました。「お腹がゆるい」「ガスが臭い」「全身がガチガチに緊張している」「整体やマッサージを受けてもスッキリしない」そんな声をよくいただきます。
実はこの季節、気温差・環境の変化・年度末の忙しさが重なり、自律神経が揺れやすくなるため、身体が不安定になりやすいんです。表面のコリだけをほぐしても、すぐ戻ってしまうのは自然なこと。あなたの身体が悪いわけでも、施術が合わなかったわけでもありません。
＜春先に多い“身体のサイン”＞
当院でも、春になると次のような反応がよく見られます。
■ハムストリング（大腸系）の弱化
→ お腹のハリ、ガスの臭い、下痢気味などにつながりやすい
■大胸筋・菱形筋（肝経絡）の弱化
→ 全身の緊張、肩こり、呼吸の浅さ、イライラ感
■横隔膜の硬さ
→ 自律神経の乱れ、胃腸の不安定さ
これらは「悪いこと」ではなく、身体があなたを守るために出しているSOSのサインです。
＜カイロプラクティックでは、こんなお手伝いができます＞
整体やマッサージで良くならなかった方が、「もっと早く来ればよかった」とおっしゃることがあります。カイロプラクティックでは、筋肉だけでなく、関節の動き・呼吸・内臓の働き・姿勢のクセなど、身体全体のつながりを丁寧に確認しながら整えていきます。
たとえば、
- 呼吸がしやすい身体に整える
- 緊張で固まった関節の動きをやわらげる
- 肝や大腸に関わる筋肉の働きをサポートする
- 自律神経が落ち着きやすい状態に導く
といったアプローチで、「なぜ不調が続いているのか」を一緒にほどいていきます。バキバキしない、やさしい施術ですので、初めての方や刺激が苦手な方でも安心して受けていただけます。
＜今日からできる、春のやさしいセルフケア＞
１． 横隔膜をゆるめる呼吸
みぞおちに手を当てて、ゆっくり長く息を吐く。緊張がふっと抜けて、腸の動きも整いやすくなります。
２．ハムストリングの軽いケア
椅子に座り、片足を前に軽く伸ばしてつま先を手前に引く。10秒だけでOK。伸ばしすぎないのがポイントです。
３．胸・肩甲骨まわりをゆるめる
-胸の付け根をやさしく円を描くようにマッサージ。 肩甲骨の内側を温める（ホットタオルがおすすめ）
春先は身体が揺れやすい季節ですが、整えてあげると驚くほど軽くなる方が多いです。
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