最新ブログ一覧
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猫背・反り腰を根本から整える！ 姿勢改善ピラティスのすすめ「最近、写真を見て姿勢が悪くてショックだった…」「肩こり・腰痛がずっと続いている」そんなお悩み、ありませんか？姿…
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いつもご利用いただきありがとうございます。高評価の口コミ★とても嬉しいです。姿勢を変えて、根本からお身体が整うように全力で引き続きサポートさせて頂きます。＃姿勢改善＃猫背…
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【40代女性／猫背・肩こり・腰のハリが改善！】姿勢のゆがみでお悩みだった40代女性のお客様。「猫背が気になる」「肩こりや腰のハリがつらい」とのことで来院されました。当院では、…
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【肩こりを防ぐためには？】肩こりは、姿勢・筋肉の緊張・血流の悪さなどが重なって起こる、とても一般的なお悩みです。特に40代以降は、筋力の低下や姿勢のクセにより、肩こりを感じ…
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妊娠中に多くの方が感じる 腰痛・骨盤痛。その主な原因は、大きく分けて 「姿勢の変化」と「腹筋の弱さ」 にあります。◆ 1. 姿勢の変化妊娠中はお腹が前に重くなるため、自然と背中…
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良い姿勢は“良い筋肉”から。あなたの痛みは筋バランスの崩れかも？「姿勢には気をつけているのに、首・肩・腰に痛みが出てくる…」そんなお悩み、実はとても多いんです。その原因の…
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多くの方が経験したことのある 肩・腰・膝などの関節痛。その原因は、実は 姿勢（＝マルアライメント） にある場合がほとんどです。スポーツで言うところの【フォーム】と同じで、 …
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今日のキーワードは「腹圧」ですおなか周り（腹壁）の筋の機能として、・腹部の緊張を維持する・背骨の安定化と負荷を減らす・体幹・骨盤の運動・呼吸運動の補助などがあります腹圧と…
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横隔膜は「肋骨・腰骨・胸骨」から中央の“腱中心”という部分に付いている身体の中心の筋肉です。そして実は呼吸だけでなく、姿勢を支えるためにもとても重要な役割を持っています。…
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【姿勢改善のポイントは「S字カーブ」と「軸の伸長」】スマホ・PCの使用時間増加や運動不足により、年齢を問わず姿勢の悩みを抱える方が急増しています。特にご相談の多いのは…猫背…
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