最新ブログ一覧
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【首こり・ストレートネックの原因は“姿勢”にあった！】首の不調で来院される方の多くに共通しているのが「胸椎（背中）が硬い」「猫背姿勢がある」 という点です。なぜ首の症状な…
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【足のしびれ・お尻の痛み】坐骨神経痛の本当の原因とは？「腰が痛い」「お尻から足にかけてしびれる」そんな症状があると、坐骨神経痛の可能性があります。実は、坐骨神経痛は 腰だ…
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■ 五十肩は誰に多い？五十肩（癒着性関節包炎）は40～70代に多く、特に50～60代が最も多いとされています。・デスクワーカーに多い・肉体労働者よりも座り姿勢の人に発症しやすい＝ …
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【脊柱管狭窄症は運動で良くなる？】痛みを悪化させない“絶対NG動作”と正しい対策「歩くと痺れる」「立っていると腰が痛い」そんな脊柱管狭窄症のお悩みは、運動の選び方次第で症状…
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【腰をひねった時、身体の中では何が起きている？】今回は、**「腰を捻る動き」**について分かりやすくご紹介します。■ 腰はほとんど“ひねれない構造”になっています腰の骨（腰椎…
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【肩の痛みは“生活の質”に直結します】肩が痛くて手が上がらない、ハンガーが掛けられない、髪が結べない、寝返りがつらい…。こうした症状は、旅行・趣味・仕事・家事など、日常の…
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「最近、肩・腰・膝が痛い…」そんな方の多くに共通しているのが 姿勢の崩れ です。現代はソファー・スマホ・オフィスワークなどの影響で姿勢が悪くなりやすく、その結果 関節にかか…
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【腰痛の原因は「スマホ時間」より“運動不足”でした】健康診断のデータでは、腰痛を訴えた人の多くが運動習慣なしという結果に。男性：運動なし59.4%／あり40.6%女性：運動なし63.2…
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がじゅまる整体院です。今回は、お客様からもよく質問をいただく「腹横筋（ふくおうきん）」についてご紹介します。腹横筋は“身体の内側にあるコルセット”とも呼ばれ、姿勢や関節の…
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年々落ちる“体幹筋力”が関節トラブルの原因に体幹まわりの筋力や筋肉の質は、加齢とともに低下していきます。体幹が弱くなると 腹腔内圧が上がりにくい → 背骨が不安定になる → …
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がじゅまる整体院 土浦店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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