ホンカクヨモギムシサロン アウン タカシマホンテン
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- 湖西線安曇川駅東口徒歩5分◎駐車場◎【よもぎ蒸し/冷え性/ダイエット/温活/滋賀】
アウン 高島本店(aUN)のブログ
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投稿日：2026/3/8
- 効果を高めるよもぎ蒸しの座り方
こんにちは。
本格よもぎ蒸しサロンaUN高島本店です。
よもぎ蒸しは「座るだけ」と思われがちですが、実は座り方によって温まり方や体感が大きく変わることをご存じでしょうか。
少しの姿勢の違いで、蒸気の当たり方や体の温まり方が変わり、発汗の仕方やスッキリ感にも差が出てきます。
今日は、よもぎ蒸しの効果をより感じていただくための座り方のポイントをご紹介します。
まず基本となるのは「椅子の中央に座ること」です。
椅子の中央に腰をかけ、蒸気が下腹部や骨盤周りにしっかり届く位置を意識して座ります。
体をリラックスさせながら、骨盤の中心がしっかり温まる位置を見つけることが大切です。
また、その日の体調やお悩みに合わせて姿勢を少し調整するのもおすすめです。
例えば、冷えが気になる方は少し前傾姿勢になることで、お腹側に蒸気が当たりやすくなり、下腹部を中心に温まりやすくなります。
肩こりや背中のこわばりを感じている方は、背筋を軽く伸ばして座ることで背面にも蒸気が行き渡り、背中からじんわり温まっていきます。
足を少し開いて座ることで、下半身全体にも蒸気が届きやすくなり、発汗もしやすくなります。
さらに、よもぎ蒸し中は深くゆっくりとした呼吸を意識するのもポイントです。
よもぎの香り成分を取り込みながら呼吸を整えることで、リラックス効果も高まり、心身の巡りが整いやすくなります。
よもぎ蒸しは、その日の体調や状態に合わせて受け方を調整することで、より心地よく、より深く温まりを感じていただける施術です。
aUN高島本店では、お客様の体型やお悩みに合わせて座り方や蒸し方を丁寧にサポートしています。
「もっと温まりたい」
「お腹を中心に蒸したい」
「背中も温めたい」
など、ご希望があれば遠慮なくスタッフにお声がけください。
お一人おひとりの体調に合わせて、心地よいよもぎ蒸し時間をお過ごしいただけるようサポートさせていただきます。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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スタッフ
よもぎ蒸し aUN高島アウン タカシマホンテン
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