ホンカクヨモギムシサロン アウン タカシマホンテン
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投稿日：2026/3/20
- 春分の日は体の巡りを整える日 滋賀/よもぎ蒸し/冷え
- こんにちは♪本格よもぎ蒸しサロンaUN高島本店です。
3月20日は「春分の日」です。
春分の日は、昼と夜の長さがほぼ同じになる日で、自然をたたえ、
生き物を慈しむ日として制定されている祝日です。
この日を境に、少しずつ昼の時間が長くなり、本格的な春へと季節が進んでいきます。
また、春分の日は「春のお彼岸の中日」でもあり、
昔から自然やご先祖様へ感謝する大切な節目の日とされています。
実はこの時期、体にとっても大きな切り替わりのタイミングです。
冬の間、体は寒さから身を守るためにエネルギーを内側に溜め込み、巡りもゆっくりとした状態になっています。
そこから春になると、気温の上昇とともに体も外へ向かって動き始めます。
しかし、この「切り替わり」の時期は、体がまだ春のリズムに追いついていないことも多く、
・なんとなく疲れが取れない
・眠りが浅い
・イライラする
・肌がゆらぐ
・冷えを感じる
などの不調を感じやすい季節でもあります。
東洋医学では、春は「巡り」がとても大切な季節と考えられています。
体の巡りが整うことで、気持ちも軽やかになり、春のエネルギーを取り込みやすくなります。
そんな時期におすすめなのが、よもぎ蒸しです。
よもぎ蒸しは、下半身から体を温めることで血流を促し、体の巡りを整える温活ケア。
体の芯からじんわり温まることで、冷えや自律神経の乱れにもやさしく働きかけてくれます。
春分の日は、季節の節目。
自然のリズムと同じように、体も整えるタイミングです。
忙しい日々の中で、少し立ち止まり、自分の体をいたわる時間を作ってみませんか(#^^#)
春を軽やかに過ごすための温活として、よもぎ蒸しをぜひ取り入れてみてください♪
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