ホンカクヨモギムシサロン アウン タカシマホンテン
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アウン 高島本店(aUN)のブログ
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投稿日：2026/3/27
- よもぎ蒸しの好転反応とは？滋賀/よもぎ蒸し
こんにちは！本格よもぎ蒸しサロンaUN高島本店です♪
よもぎ蒸しを受けたあと、「体がだるい」「眠気が強い」「肌に吹き出物が出た」
などの変化を感じたことはありませんか？ それは“悪い反応”ではなく、体が良い方向へと整おうとしているサインかもしれません。
◆好転反応ってなに？
好転反応とは、体の巡りや代謝が活発になったことで、一時的に不調が表れる現象のことです。
よもぎ蒸しは深部から体を温め、血流やリンパの流れを促すため、溜まっていた老廃物が排出されやすくなります。その過程で眠気・発汗・肌荒れなどが起こる場合があります。
◆どんな反応が出やすい？
代表的なのは「倦怠感」「発汗増加」「吹き出物」「眠気」など。特に冷えや代謝の低下があった方ほど、体が動き始めたサインとしてこれらが現れやすいです。無理をせず水分をしっかりとり、休息を取ることで自然と落ち着いていきます。
◆安心して続けるために
好転反応は数日でおさまるケースがほとんどです。反応が強く出た場合は、蒸す時間を短くしたり、間隔をあけて様子を見るのが安心です。体が整ってくると、回を重ねるごとにスッキリ感や軽さを感じられるようになります。
「これって好転反応？」「続けても大丈夫？」という不安も、ぜひお気軽にスタッフにご相談ください。
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