ホンカクヨモギムシサロン アウン タカシマホンテン
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- 滋賀県高島市安曇川町末広２丁目１０
- 湖西線安曇川駅東口徒歩5分◎駐車場◎【よもぎ蒸し/冷え性/ダイエット/温活/滋賀】
アウン 高島本店(aUN)のブログ
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投稿日：2026/4/7
- よもぎ蒸しで眠りが深くなる理由 滋賀/よもぎ蒸し
- こんにちは！本格よもぎ蒸しサロンaUN高島本店です♪
「よもぎ蒸しをした日はよく眠れる」
そんな声を多くいただきます。
今回は、よもぎ蒸しが睡眠に良い理由を解説します。
◆自律神経が整いやすい
よもぎ蒸しは副交感神経を優位にし、心身をリラックス状態へ導きます。
日中の緊張がゆるみ、自然と眠りに入りやすくなります。
◆深部体温が関係している
身体は、深部体温が下がるタイミングで眠くなります。
よもぎ蒸しで一度しっかり温まることで、その後体温が下がりやすくなり、深い眠りにつながります。
◆香りによるリラックス効果
よもぎや漢方の香りには、心を落ち着かせる作用があります。
呼吸が深くなり、眠りの質が高まると感じる方も多いです。
寝つきが悪い方や、眠りが浅いと感じる方は、よもぎ蒸しを生活に取り入れてみてください。
aUN高島本店で、心地よい温活時間をご提供しています。
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