最新ブログ一覧
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先日、URUの会員様のおすすめスポットである熱田神宮へ行ってまいりました。三種の神器の一つである草薙神剣をご神体として祀り、伊勢神宮に次ぐ格別に尊いお宮として崇敬をあつめる…
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先日コミセン祭りで、チェアヨガをさせて頂きました。初めてお会いする方やおなじみのメンバーの皆さんまで参加くださり楽しい時間を過ごさせて頂きました。またヨガに対するご質問や…
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暖かな日差しに春の訪れを感じる今日この頃皆様、いかがお過ごしでしょうか？！3月は卒業、別れのシーズンですね。慣れ親しんだ場所からの旅立ちはさみしいですが、別れがあれば必ず…
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地域の子育てサロンのイベントに講師として参加させていただき、顔ヨガの要素を取り入れた「フェイスラインと肩スッキリヨガ」を行いました。未就園児の子どもたちがとても可愛らしか…
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スタジオへ通いはじめてピラティスやヨガを継続する事で心や身体の様々な変化を実感されている方が増えてきています。その中でも「尿漏れが少し改善された。」「尿とれパットが小さい…
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皆さんこんにちは。連休いかがお過ごしでしょうか？スタジオへ通いはじめてピラティスやヨガを継続する事で心や身体の様々な変化を実感されている方が増えてきています。夜ぐっすり眠…
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ピラティスの原点『コントロロジーを学ぶ』WSお越しくださった皆様、有難う御座いました。意図的にコントロールすることこそが、人間のあるべき姿という考えから、8原則、コントロロ…
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スタジオへ通いはじめてピラティスやヨガを継続する事で心や身体の様々な変化を実感されている方が増えてきています。その中でもメンタルの安定を感じられている方も多いです。ピラテ…
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ピラティスやヨガのクラスの時、呼吸が難しいと思う方や考えすぎてさらに複雑になってしまう方も多いのでは？！そんな時、まずは呼吸を止めないことが大切です。呼吸を止めてしまうと…
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日々コツコツと練習や努力を積み重ねることは心を豊かにし人生を彩る。熱中できる「何か」があることはとっても幸せなことだと感じます。皆さんは熱中できることはありますか？ヨガや…
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