最新ブログ一覧
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皆さま、こんにちは！6月がスタートしました！今月は湿度が上がって体が重くなりがちですが、心はカラッと晴れやかに過ごしたいですね 。6/1は今年度初のパークヨガを無事に開催でき…
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明日予定していましたパークヨガは雨予報の為中止とさせていただきます。次回は６月１日に開催予定です。ご都合が合えばでひご参加ください。6/1（日）8:00~9:00久宝寺緑地公園参加費…
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先週末大阪万博行ってきました 。目的は「宇宙アサガオサミット」宇宙飛行士の山崎直子さんがアサガオの種を宇宙へ持っていき、9か月宇宙を旅したアサガオの種が全国の学校で花を咲か…
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1周年イベントにご参加いただき、ありがとうございました。皆さまのおかげで、無事にURU1周年記念イベントを開催することができました。会員様からは、「スタジオに来られない日は、…
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マットピラティスは重力を利用し、サポートがない状態でエクササイズを行います。自分自身と向き合う時間となり常に自分自身でアライメントや左右バランスを気にして修正する習慣が身…
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リバーサイドヨガFESTA2025 IN中之島公園に登壇させて頂きました。スタジオやお寺の会員様、以前勤めていたスタジオの生徒さんとの再会、娘や姪っ子、初めましての方も沢山ご参加いた…
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パーソナルレッスのお客様も最近では増えてきました。エクササイズ前に姿勢や体幹を意識するポイントをお伝えしてから、実際に動いてみると…終わったあとに自然に座った姿勢がガラッ…
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YURIE先生による特別レッスンがスタートします。5/10(土)15:00~16:00■やさしいピラティス■エクササイズの前に身体のほぐしを念入りに行います。エクササイズや呼吸法を練習しながら…
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5月パークヨガ開催いたします。空と太陽。風の流れ。鳥の声や木々のざわめき。自然を感じてゆったりと呼吸をし、心身ともにリラックスする時間。いつもとは違う新しい自分に出会える…
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ピラティスやヨガは一回クラスに参加する事で、スッキリしたり爽快感は味わえますが、劇的な身体の変化はあまりありません。継続する事で必ず身体や心の変化を実感します。昼寝をしな…
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