最新ブログ一覧
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季節が変わりましたね 寒くなると家にこもりがちになりますね。身体は固まるし、冷えるヨガやピラティスは全身をほぐして筋肉を使うことで熱をおこします 同時に深い呼吸で身体の芯か…
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YURIE先生によるやさしいピラティス＼特別レッスン開催させて頂きました／いつもやっている動きのはずが、いつもよりやりやすい。身体が連動して動く感覚や、こんなにも楽に動けるの…
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＼イベント開催のお知らせです／【太陽礼拝54回とサットサンガ】去年は太陽礼拝108回を18回づつ6日にわけて行いました。今年は半分の(煩悩の数) 54回！私達のペースで太陽礼拝チャレ…
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リバーサイドヨガ春に続き登壇させて頂き有難う御座いました。雨上がりの少し濡れた土や草の香りからも自然を感じ、お陰様でとても気持ちの良い時間を過ごさせて頂きました。新しい出…
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学割はじめました～！嬉しいご提案を頂きまして、この度ヨガとピラティスのグループレッスン学割がはじまります！[学割]4回チケット 6,000円一回あたり1,500円（有効期限なし）▽16…
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～八尾市地域福祉推進基金事業～光明寺さんにて毎月第4土曜日に開催中のスマイルスマイルカフェで椅子ヨガを開催させて頂きました。1年ぶりに登場です！今回で4年目、4回目の椅子ヨガ…
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10月イベント開催のお知らせ■やさしいピラティス■エクササイズの前に身体のほぐしを念入りに行います。エクササイズや呼吸法を練習しながらクラスを進めていくので、ピラティスが初…
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朝晩が涼しくなりましたね！心地よい気候で過ごしやすいですが、季節の変わり目で疲れを感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？体がだるい・スッキリしない・朝起きるのが…
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パークヨガ開催日が決まりました11月2日 日 8:00～9:00パークヨガフルート生演奏フルートの音色を聴きながら呼吸をし、自然の中でゆったりと体を動かし心身ともにリラックスし音の…
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少し朝晩涼しくなりましたね！夏の出口がやっと見えてきました。秋は心地よい季節ですが、少しセンチメンタルになりやすい時期です。それは皆んな同じです。どんな風に向き合い、日々…
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