最新ブログ一覧
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梅雨ですね。今日は雨も雷も嵐のようでしたね。頭痛もちの方は辛かったのではないでしょうか？！今日のピラティスではエクササイズ前に軽く偏頭痛対策をしてからエクササイズを行いま…
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初心者の方も安心して通えるピラティスとヨガのスタジオであなたもピラティスやヨガのある日常を過ごしませんか？パーソナルレッス体験募集中です・正しい体の使い方・知識をつけたい…
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ピラティスの体験のお問い合わせが有難いことに増えています。ピラティスのレッスンは下記のスケジュールです。水曜日13:30～14:30木曜日13:00～14:00金曜日11:00～12:00金曜日18:30…
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【】お寺の本堂で癒しの時間を過ごしませんか？！「リラックスヨガ」暑いと呼吸が浅くなったり、エアコンによる体の冷え、冷たいものを摂りすぎて内臓機能が低下したり、体がダルイ・…
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パークヨガ今年度延期続きでしたがようやく無事に開催する事ができました。6月という事で雨や湿度が気になるかなと思っていましたが、暑くもなく寒くもなく初夏の心地よい風を感じな…
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皆さま、こんにちは！6月がスタートしました！今月は湿度が上がって体が重くなりがちですが、心はカラッと晴れやかに過ごしたいですね 。6/1は今年度初のパークヨガを無事に開催でき…
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明日予定していましたパークヨガは雨予報の為中止とさせていただきます。次回は６月１日に開催予定です。ご都合が合えばでひご参加ください。6/1（日）8:00~9:00久宝寺緑地公園参加費…
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先週末大阪万博行ってきました 。目的は「宇宙アサガオサミット」宇宙飛行士の山崎直子さんがアサガオの種を宇宙へ持っていき、9か月宇宙を旅したアサガオの種が全国の学校で花を咲か…
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1周年イベントにご参加いただき、ありがとうございました。皆さまのおかげで、無事にURU1周年記念イベントを開催することができました。会員様からは、「スタジオに来られない日は、…
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マットピラティスは重力を利用し、サポートがない状態でエクササイズを行います。自分自身と向き合う時間となり常に自分自身でアライメントや左右バランスを気にして修正する習慣が身…
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