最新ブログ一覧
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～八尾市地域福祉推進基金事業～光明寺さんにて毎月第4土曜日に開催中のスマイルスマイルカフェで椅子ヨガを開催させて頂きました。1年ぶりに登場です！今回で4年目、4回目の椅子ヨガ…
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10月イベント開催のお知らせ■やさしいピラティス■エクササイズの前に身体のほぐしを念入りに行います。エクササイズや呼吸法を練習しながらクラスを進めていくので、ピラティスが初…
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朝晩が涼しくなりましたね！心地よい気候で過ごしやすいですが、季節の変わり目で疲れを感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？体がだるい・スッキリしない・朝起きるのが…
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パークヨガ開催日が決まりました11月2日 日 8:00～9:00パークヨガフルート生演奏フルートの音色を聴きながら呼吸をし、自然の中でゆったりと体を動かし心身ともにリラックスし音の…
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少し朝晩涼しくなりましたね！夏の出口がやっと見えてきました。秋は心地よい季節ですが、少しセンチメンタルになりやすい時期です。それは皆んな同じです。どんな風に向き合い、日々…
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リバーサイドヨガフェスタ秋◆クラス情報をお届けします◆10月5日 日曜日15:00～16:00『 呼吸で満たす心と体のヨガ」空と太陽。風の流れ。鳥の声や木々のざわめき。自然を感じてゆっ…
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立ち止まって考える。時間に追われてなんとなく毎日を過ごしてしまう。少し立ち止まって自分を取り巻く環境について考える時間をとることで、これから自分がどうしたいのかがはっきり…
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リバーサイドヨガFESTA2025 IN中之島公園に登壇させて頂きます！クラス紹介・日時10/5(土)15:00～16:00・場所中之島公園 芝生広場 ・クラス名『 呼吸で満たす心と身体のヨガ』・講師…
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9月も一週間が過ぎましたが、まだまだ暑さが続いていますね。秋はいつからはじまるかな♪疲れが抜けなかったり、なんだか眠くなったり、ダルかったりと、夏の疲れが出やすい時期です…
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9月がスタートしましたが、皆さんは新しい季節の目標などありますか？具体的に目標を決めるとモチベーションが上がり、成長も実感しやすくなります♪新しい季節のスタートは、新しい…
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