ウルピラティス(URU PILATES)のブログ
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投稿日：2026/1/26
- 睡眠の質向上
- 寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？
皆さんは夜ぐっすり眠れていますか？
今年は早寝早起きを目標に過ごしているのですが、夜、背骨を整えたり呼吸を整えるとやはりぐっすり眠れることを改めて実感しています。
もともとぐっすり寝てる方だけど、更に眠りが深くなる
明日の自分のためにも、周りの人のためにも睡眠は大事にしていきたいです。
夕方開催中のクラスではまさに背骨を動かすことが多いので睡眠の質が向上しますよ！
ご参加お待ちしております。
ピラティスで身体の土台をつくりヨガで心身を整えましょう！
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新規体験募集中です
グループレッスン体験3回¥3500
パーソナル3ヶ月集中プログラム全12回(1回50分)¥60000
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イベント情報
◇優しいピラティス
2月14日(土)15:00-16:00
参加費¥1000(有効期限内のチケットをお持ちの方)
¥2500チケットをお持ちでない方
ご予約はコチラ＞＞＞
@uru_pilates_yoga
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【店舗情報】
近鉄八尾駅(中央口)徒歩7分
アリオ八尾店徒歩2分
581-0869
八尾市桜ヶ丘3-45
リバティ桜ヶ丘2号館
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