ウルピラティス(URU PILATES)のブログ
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投稿日：2026/2/19
- 姿勢の変化
- デスクワークが続くと、
肩こりや首の重だるさ、姿勢の崩れが気になってきますよね。
今回ご紹介するのは、
「普段デスクワークで肩こりがつらい」とお悩みだったお客様の変化です。
ピラティスは初めての方でした。
レッスンでは、
・背骨をやさしく動かすエクササイズ
・肩や胸まわりをゆるめる動き
・姿勢を支える筋肉を目覚めさせるエクササイズ
を中心に、無理のないペースで行いました。
レッスン後には、
「あっという間の1時間で、すごくスッキリしました」
と嬉しいご感想をいただきました。
写真でも、背中がスッと伸び、胸が自然に開いているのが分かります。
無理に正した姿勢ではなく、体が楽な位置に戻ったような変化です。
・肩こりがつらい
・姿勢が気になる
・運動が苦手
・初めてで不安
そんな方でも安心して通っていただけるレッスンを行っています。
「私も変われるかな？」と思った方は、
ぜひ一度、体験レッスンにお越しください。
※お客様の許可をいただいて写真を掲載しています。
-――――――――――
【店舗情報】
近鉄八尾駅(中央口)徒歩7分
アリオ八尾店徒歩2分
581-0869
八尾市桜ヶ丘3-45
リバティ桜ヶ丘2号館
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