セイタイリカバーアシスト
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- 鹿児島県鹿児島市東谷山２丁目５－７ Ａｈｋｕｔｙ東谷山２ ３０２号室
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リカバーアシスト(Recover Asist)のブログ
プライベート
投稿日：2025/4/7
- 霊峰・高千穂峰
- みなさん、こんにちわ。
整体Recover Asist代表の川上です。
本日はプライベートです！
先日、義兄・甥と霧島連山・霊峰の高千穂峰に登山に行ってきました！
幸い天気には恵まれましたが、強風に吹かれながらの登山となりました！
岩や石、さらっさらの砂に何度も足をとられ、滑り、転びながらも登頂へ！
普段、歩くときにわざわざ足元を確認しないですよね？
目や頭部・首を動かし、
１歩１歩足を置く位置を確認し、
足をつく位置、上肢や身体の動かし方を気にし、
重心移動のタイミングを見計らう など
登山ではこんなにも意識して身体を動かさなければいけないのかと
身に染みて感じさせてもらえました！
また、意識した身体の使い方が難しいということを再認識させて頂きました！
たくさんの気付きを得ることができ、
念願の天逆鉾を拝むことができ、
最高の初登山となりました！
日常生活では行わない慣れない動きの重要性を再確認できた登山となりました！
登山に限らず、普段行わない慣れない動きを体験しませんか？
整体Recover Asistでは、様々な動きを通して、無意識に行っていた身体に負担のかかる姿勢や動きの癖に気付き、より楽に動く身体つくりを行っています！
ご興味のある方、ぜひお待ちしております♪
鹿児島市/鹿児島市 整体/谷山/東谷山/肩こり/腰痛/ストレートネック/スマホ首/猫背/姿勢矯正/巻肩/ヘルニア/脊柱管狭窄症/眼精疲労/自律神経/睡眠/睡眠不良/運動/股関節/膝関節/O脚/X脚/足首/捻挫/むくみ/筋膜リリース/ストレッチ/呼吸/体幹トレーニング/パフォーマンス向上/集中力向上
鹿児島市東谷山２丁目5-7Ahkuty東谷山２ 302号室
不定休
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