【メディカル整体】筋膜リリース・肩こり・腰痛・痩身・新潟 WELLSUS
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ウェルサス(WELLSUS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/16
- 【本音】実は私、元々は「サプリ反対派」でした

前回のブログで「栄養が大事」とお伝えしましたが、実はここで一つ告白があります。
……私、数年前までかなりの「サプリ反対派」だったんです。
「プロテインやサプリなんて人工的なものに頼らず、普通の食事で整えるのが一番。食事なら摂りすぎる心配もないし、身体の変化も読み取りやすい」
本気でそう思っていました。専門職として、不自然に偏った栄養素が身体にどう影響するか予測しづらい不安があったからです。
■ 自分の「体調不良」が教えてくれたこと
そんな私がなぜ、今こうして栄養サポートを大切にしているのか。
それは、私自身が自営業として働き詰めになり、「理想の食事」を摂る余裕を失って体調を崩したことがきっかけでした。
どれだけ知識があっても、現実の生活では完璧な自炊が難しい日もあります。
そんな時、不足している栄養素をサプリで補ってみたところ、驚くほど体調の回復を実感しました。
「毎日サプリ漬けになるのは良くない。でも、必要な栄養が不足して不調になるくらいなら、賢く頼ったほうがずっと健康でいられる」
実体験を通して、そう確信したのです。
■ ダイエットモニターで確信した「成功の鍵」
さらに、当院で実施したダイエットモニターの結果が、その確信を強めました。
自炊やコンビニ食だけで完璧に栄養を整えようとした方よりも、足りない分を適切にサプリで補った方のほうが、圧倒的に結果が出やすく、かつ挫折しにくいという現実を目の当たりにしたのです。
栄養が満たされると、身体は「飢餓感」を感じにくくなり、メンタルも安定します。つまり、サプリは単なる「栄養剤」ではなく、「理想の状態へたどり着くための伴走者」なのです。
■ 無理のない「続けられる栄養」をご提案します
今のあなたのライフスタイルを無視して「完璧な自炊」を押し付けることはしません。
仕事が忙しくて食事が不規則になりがちな方
コンビニ食が多くなってしまう方
何を試してもダイエットが続かなかった方
かつての私と同じように悩んでいる皆様へ。
16年の臨床経験と、自身の失敗、そしてモニター様の成功体験をベースに、「今の生活に無理なく取り入れられる、本当に必要な栄養」をアドバイスさせていただきます。
「自分には何が足りないのかな?」と気になった方は、ぜひカウンセリングでお聞かせくださいね。
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