【メディカル整体】筋膜リリース・肩こり・腰痛・痩身・新潟 WELLSUS
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ウェルサス(WELLSUS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- 【4月限定】「腹筋」を頑張るほど下っ腹が出る？
- 「最近、下っ腹の張りが気になる……」
「姿勢を良くしようと頑張っているのに、なぜか体型が変わらない」
「ヨガやピラティスに通っているけれど、呼吸がうまく入っている実感が持てない」
そんなお悩みはありませんか？
もしかするとその原因は、頑張りすぎている「腹直筋（お腹の表面の筋肉）」にあるかもしれません。
■ その「腹筋の硬さ」が、悪循環の始まりかも
スウェイバックや反り腰でお悩みの方に共通しているのは、お腹表面の筋肉が常にガチガチに張ってしまっていることです。
本来、お腹はしなやかに動くべき場所ですが、ここが硬く緊張してしまうと、脳が「これ以上動かしてはいけない」と判断し、呼吸を止めてしまったり、より浅い呼吸になったりします。
この状態で無理に深い呼吸をしようと意識すればするほど、腹筋はさらに緊張し、姿勢が崩れるという「負のスパイラル」に陥ってしまうのです。
■ 腹筋を鍛える前に、まず「ゆるめる」
実は、ストイックに筋トレをされている方でも、この腹直筋を正常に使えていないケースが多々あります。
お腹がガチガチの状態では、どんなに質の高いピラティスやヨガを受けても、本来の呼吸の効果を得ることは難しいでしょう。まずは「腹直筋の緊張を解き、胸にしっかりと呼吸が入る状態」を作ることが先決です。
■ 4月末まで：下っ腹に効く「準備」を整える60分
今月の限定クーポンは、そんな「頑張りすぎているお腹」をリセットするための特別メニューです。
内容： 下っ腹の張りにアプローチし、呼吸の通り道を作る集中整体
アプローチ： 腹直筋の緊張を緩め、胸郭（胸まわり）が広がりやすい状態へ導きます
「ただ気持ちいい」だけでなく、あなたの体が本来持っている「呼吸の力」を取り戻すための1回です。
本格的な姿勢改善や運動を始める前の「土台作り」として。
あるいは、「何をしても変わらなかった」という方の突破口として。
4月末までの期間限定、人数限定でのご案内です。
「あ、私のことかも」と思った方は、ぜひお早めにご予約ください。
おすすめクーポン
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全 員 |
¥5,980 【先着５名限定】下っ腹の出っ張りに効く呼吸＋整体 60分 ¥9,000→¥4,980
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¥5,980 【先着５名限定】下っ腹の出っ張りに効く呼吸＋整体 60分 ¥9,000→¥4,980
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¥4,980 【先着5名様】体組成測定＋AIによる姿勢分析付き”整体”お試しコース
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¥9,800 【反り腰・猫背の方】姿勢評価＋全身整体の合計90分¥14,500円→¥9,800円
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