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ルナスパ柏のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/17
- 最近、昼間眠くて仕方ない時ありませんか？
- こんにちは♪アリエス柏店のRISAKOです(´ω`)
春らしい日が増えてきましたね！
春になると、日中なのに眠くて仕方ない時が増える気がしませんか？
最近お客様からも「この時期、日中の眠気がつらい」というお声をよくいただきます。
春は気温や環境の変化が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。さらに、朝晩の寒暖差や新生活のスタートによるストレスも重なり、知らないうちに体や脳が疲れてしまうことも(>_<)
私も以前、春先になると午後に急に眠気が強くなり、集中力が続かないことがありました。スマホやパソコンを長時間使うと眼精疲労も加わり、さらにぼーっとしやすくなるんですよね。
実はこの眠気、睡眠時間だけでなく「睡眠の質」がとても大切です。しっかり寝ているつもりでも、浅い眠りが続くと脳が休まらず、日中の眠気として現れてしまいます。
そんな時におすすめなのがドライヘッドスパです♪頭皮をしっかりほぐすことで血流が良くなり、脳疲労の回復や自律神経のバランスを整える効果が期待できます。施術中に眠ってしまう方も多く、終わった後はスッキリ感が全然違いますよ(^^)
ご自宅でできるケアとしては、首や肩を軽く回したり、目元を温めるのもおすすめです♪短時間でもリラックスすることで、春特有のだるさ対策になります。
春の眠気や疲れを感じたら、ぜひアリエス柏でリフレッシュしませんか？皆様のご来店を心よりお待ちしております(´ω`)
アリエス柏店 RISAKO
#ヘッドスパ#ドライヘッドスパ#柏ヘッドスパ#柏マッサージ#睡眠不足#春の不調#自律神経#眼精疲労#肩こり#首こり#脳疲労
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