もりおか鍼灸接骨院 肩こり改善×美姿勢矯正×はり専門【天王寺/阿倍野】
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もりおか鍼灸接骨院 天王寺 阿倍野のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/12
- 免疫を守る陰陽バランスケア
- 【陰陽バランスの乱れにご注意を】
週末に向けて少しずつ気温が上がる予報ですね。
「昼間はポカポカ、でも朝晩はまだ冷える…」そんな日が続くと、体がついていかない感じ、ありますよね。
■ 陰陽バランスとは
東洋医学では、体は「陰（休息・冷静）」と「陽（活動・温め）」のバランスで成り立っています。このバランスが崩れると、自律神経が乱れやすくなります。
■ 寒暖差と自律神経
気温差が大きいと、体は常に調整モード。交感神経が優位な状態が続き、
・肩こりや頭痛
・眠りの質の低下
・だるさや気分の落ち込み
といった不調が出やすくなります。
■ 免疫との関係
実は、自律神経の乱れは免疫力の低下にもつながります。ストレスや睡眠不足が続くと、体を守る力が弱まり、風邪をひきやすくなったり、治りが遅くなったりすることも。季節の変わり目に体調を崩しやすいのは、この影響も大きいのです。
■ 今できるセルフケア
・湯船でしっかり温まる
・首・お腹を冷やさない
・寝る前はリラックス時間をつくる
陰陽のバランスを整えることは、自律神経と免疫を守ることにつながります。
「なんとなく不調が続く」「最近疲れやすい」そんな方は、早めのケアがおすすめです。鍼灸は自律神経の調整と血流改善をサポートし、体本来の回復力を引き出します。
週末を元気に迎えるためにも、ぜひお気軽にご相談ください。
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もりおか鍼灸接骨院
-阿倍野の肩こり改善×美姿勢矯正×はり専門院-
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野元町３丁目－１９
TEL：06-6654-6063
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