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金森整体院 土呂のブログ
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投稿日：2026/2/24
- 膝痛の原因は股関節？見落としがちなポイント
- こんにちは！
金森整体院のブログへようこそ。
「膝が痛いから、膝だけをケアすればいい」と思っていませんか？実は、 膝の痛みの原因が別の部位にあること も多いのです。特に 股関節の動きやバランス が悪いと、膝への負担が増えて痛みにつながることがあります。今回は、膝痛と股関節の関係、そして整体でのケアについてご紹介します。
膝痛と股関節の意外な関係
股関節は 身体の土台となる重要な関節 であり、膝の動きにも大きな影響を与えます。次のような股関節の問題があると、膝に負担がかかりやすくなります。
・ 股関節の可動域が狭い
股関節の動きが悪いと、歩くときや階段の昇り降りで膝に過度な負担がかかります。
・ 骨盤の歪み
骨盤の傾きやズレがあると、姿勢が崩れて膝関節へのストレスが増えます。
・ お尻や内ももの筋力低下
股関節を支える筋肉が弱いと、膝が安定せず痛みが生じやすくなります。
このように、 股関節のバランスが悪いと膝に負担が集中し、痛みを引き起こしてしまう のです。
整体でできる膝痛＆股関節ケア
整体では、 膝だけでなく股関節の動きや骨盤のバランスを調整 し、根本的な改善を目指します。
・ 骨盤の歪みを整える施術
骨盤のバランスを調整し、膝への負担を軽減します。
・ 股関節の可動域を広げるケア
ストレッチや関節の調整を行い、スムーズに動かせるようサポートします。
・ 筋力バランスを整える指導
膝に負担をかけない立ち方や歩き方、自宅でできる簡単なエクササイズをご紹介します。
「膝が痛いのに、股関節のケアが必要なの？」と思われるかもしれませんが、 膝の痛みを改善するためには、股関節の動きを整えることが大切 です。
膝の痛みを繰り返さないために、 一度、整体で全身のバランスをチェック してみませんか？当院では、一人ひとりの身体の状態に合わせた施術を行っています。ぜひお気軽にご相談ください！
金森整体院
〈営業時間〉
月・火・木・金：9:00～12:00、15:00～20:00
水・土：9:00～12:00、13:00～18:00
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