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金森整体院 土呂のブログ
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投稿日：2026/4/4
- 冷え性の人ほどコリやすい？
- こんにちは！
金森整体院のブログへようこそ。
「肩こりや腰の重だるさがなかなか取れない…」そんなお悩みを抱えている方の中には、実は冷え性が関係しているケースも少なくありません。
身体が冷えると血管が収縮し、血流が悪くなります。血液は酸素や栄養を運ぶだけでなく、筋肉に溜まった疲労物質を流す役割もあります。そのため血流が滞ると、筋肉に老廃物が溜まりやすくなり、筋肉が硬くなってコリを感じやすくなってしまうのです。
特に肩や首、腰まわりは日常生活で負担がかかりやすく、冷えによる影響を受けやすい部分でもあります。デスクワークやスマートフォンの使用で同じ姿勢が続くと、血流はさらに滞り、コリが慢性化してしまうこともあります。
また、冷え性の方は筋肉量が少なかったり、血流を押し戻す力が弱くなっていることも多く、身体が温まりにくい状態になっている場合もあります。その結果、コリが起こりやすい身体の状態になってしまうのです。
整体では、硬くなった筋肉を丁寧にほぐしながら、関節の動きを整え、血流の改善を目指します。巡りが良くなることで、身体が温まりやすくなり、コリの軽減にも繋がっていきます。
「冷えやすい」「冬になるとコリが強くなる」そんな方は、身体の巡りを整えるケアを取り入れてみるのもおすすめです。
冷えに負けない身体づくりを、一緒に目指していきましょう。
金森整体院
〈営業時間〉
月・火・木・金：9:00～12:00、15:00～20:00
水・土：9:00～12:00、13:00～18:00"
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