セイタイカタコリヨウツウシセイキョウセイコツバンキョウセイ カナモリセイタイイン トロ
- リラク
- 整体・カイロ
- 埼玉県さいたま市北区土呂町１丁目１８－１０ プラティコ３２５ １Ｆ北側
- JR土呂駅西口より徒歩1分
金森整体院 土呂のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/11
- 筋力低下と健康寿命の関係
- こんにちは！
金森整体院のブログへようこそ。
健康寿命とは、介護や支援を必要とせず、自分の力で日常生活を送れる期間のことです。この健康寿命を延ばすために、とても重要な要素のひとつが筋力の維持です。
年齢を重ねると、特に意識して運動をしない限り筋肉量は少しずつ減っていくと言われています。筋肉が減ると、歩く・立つ・階段を上るといった日常動作が徐々に大変になり、活動量が低下してしまいます。
活動量が減るとさらに筋肉が弱くなり、転倒のリスクが高まる可能性もあります。実際に、転倒による骨折をきっかけに生活の自由度が下がってしまうケースも少なくありません。このような流れを防ぐためにも、日頃から身体を動かし、筋肉を使う習慣を作ることが大切です。
特に、太ももやお腹まわり、背中などの筋肉は身体を支える重要な役割を担っています。これらの筋肉がしっかり働くことで、姿勢を保ちやすくなり、身体への負担を分散することにもつながります。
当院では整体による身体のバランス調整に加え、筋肉を効率よく使うためのケアも行っています。身体を整えながら筋肉をしっかり働かせることは、将来の健康寿命を守るための大切な取り組みです。
「最近疲れやすくなった」「身体を動かすのが少し大変になってきた」と感じたら、それは身体からのサインかもしれません。今からでも遅くありません。健康な身体づくりを一緒に始めてみませんか？
金森整体院
〈営業時間〉
月・火・木・金：9:00～12:00、15:00～20:00
水・土：9:00～12:00、13:00～18:00
#さいたま市 #整体 #姿勢改善 #猫背 #首こり #肩こり #巻き肩 #腰痛 #そり腰 #姿勢分析 #骨盤矯正 #猫背矯正 #肩こり整体 #腰痛整体 #EMSトレーニング #姿勢整体プログラム #オーダーメイド整体 #疲労回復 #リラクゼーション #もみほぐし
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,800 【オーダーメイド整体】 あなたのお悩みに合わせて整体☆¥8,100→¥4,800
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
-
●2026/4/8
-
●2026/4/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（9）
- 2026年3月分（21）
- 2026年2月分（13）
- 2026年1月分（13）
- 2025年12月分（8）
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（20）
- 2025年3月分（20）
- 2025年2月分（18）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（11）
もっと見る
金森整体院 土呂のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【姿勢分析】 あなたの骨格分析します☆¥1,500→¥1,000
|
|
新 規 |
¥4,800 【オーダーメイド整体】 あなたのお悩みに合わせて整体☆¥8,100→¥4,800
|
|
新 規 |
¥2,900 選べる施術【猫背矯正】 猫背・巻き肩にお悩みの方☆¥4,700→¥2,900
|
|
新 規 |
¥2,900 選べる施術【骨盤矯正】 反り腰・腰痛にお悩みの方☆¥4,700→¥2,900
|
|
新 規 |
¥2,900 選べる施術【肩こり整体】 首・肩・背中のこりにお悩みの方☆¥4,700→¥2,900
|
|
新 規 |
¥2,900 選べる施術【腰痛整体】 腰痛にお悩みの方☆¥4,700→¥2,900
|
