シェノン
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シェノン(CHAINON)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/25
- かぼちゃ×ナッツのほくほくデザート
- こんにちは♪
小顔サロンCHAINON【シェノン】のマユミです。
今日は、自然な甘さで満足できる
体にやさしいおやつをご紹介します♪
甘いものが食べたいけど、
できるだけ体に負担の少ないものを選びたい方にもおすすめです。
【材料】
・かぼちゃ
・ナッツ
・はちみつ
【作り方】
1 かぼちゃを一口大にカットします。
2 電子レンジ600Wで約3～4分加熱します。
3 ナッツとはちみつを混ぜて完成です。
かぼちゃは、
βカロテンやビタミンが豊富と言われていて、
お肌の調子を整えたいときにもおすすめの食材です。
さらに、ナッツには
良質な脂質やビタミンEが含まれていて、
乾燥対策やエイジングケアにも◎
この2つを組み合わせることで、
内側から整えるサポートにもつながります。
甘いものを我慢するのではなく、
“選び方”を変えるだけでも
体やお肌は少しずつ変わっていきます。
毎日のちょっとした積み重ねも、
大切にしていきたいですね♪
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
小顔サロンCHAINON シェノン
～若々しい立体的な小顔へ～
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
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