ノモコツ鍼灸 整骨院 当代島院(NOMOKOTSU鍼灸 整骨院)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/29
- 投稿者：
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長島 拓海
年末年始明けは、生活リズムの変化や長時間の移動などにより、身体の不調を感じる方が増える時期です。 今回は、年始に多い不調を3つご紹介します！ 第1位：腰痛 長時間…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
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長島 拓海
12月は、仕事や家事、年末行事などで忙しくなり、 肩こり・腰痛・首の痛み・頭痛・疲労感といった症状が出やすい時期です。 「少し休めば良くなると思っていた」 「毎年この…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
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長島 拓海
"猫背は見た目の印象だけでなく、肩こりや頭痛の大きな原因にもなります！背中が丸くなると肩甲骨が動かなくなり、その周囲の負担が増え、肩や首の痛みにつながるケースが多く見られ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
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長島 拓海
"黒豆は昔から冬の食材として親しまれています！黒色食品は身体の水分代謝を支える食材とされ、冷え、むくみ、疲れやすいといった症状に有効とされています。特に冬は腎が弱りやすく…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
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長島 拓海
"「前屈はできるけど、後ろに反りにくい…」という方はいませんか？実はそれ、骨盤の動きが硬くなっているサインかもしれません！骨盤は前にも後ろにも角度が動きますが、長時間同じ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
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長島 拓海
"今日は「骨盤後傾」についてお話します！骨盤が後ろに倒れた姿勢が続くと、腰の筋肉が常に引っ張られ、腰痛を繰り返しやすくなります。また、お腹の力が抜けやすく、猫背の原因にも…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
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長島 拓海
"今日は冬にぴったりの家庭養生として「はちみつ大根」をご紹介します！大根には消化を助け、粘膜を潤す働きがあります。はちみつは抗菌作用や喉の保護に優れているため、この組み合…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/13
- 投稿者：
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長島 拓海
今日は肩こりで悩む方に多い「背中の丸まり」についてお話します！肩こりというと肩だけが原因と思われがちですが、実は背中の筋肉がうまく使えていないことが根本原因となっている場…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
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長島 拓海
今日は冬にぜひ取り入れてほしい「白湯の習慣」についてお伝えします！白湯はシンプルですが、身体を内側から温め、巡りを良くし、胃腸の働きを支えてくれる優れものです。特に冬は、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/9
- 投稿者：
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長島 拓海
鏡を見ると「肩の高さが左右で違う気がする…」と感じることはありませんか？姿勢のクセ、利き手の偏り、仕事中の偏った動作など、さまざまな原因がありますが、多くの方に共通してい…
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