最新ブログ一覧
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こんにちは♪美容整体YUMEKA です♪ダイエットを進める際、食事や運動と同じくらい重要なのが「水分補給」です！！水がダイエットに与える影響を4つ紹介します☆１.代謝を促進してく…
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- 投稿日：
- 2026/3/31
- 投稿者：
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高橋 佳奈
こんにちは♪美容整体YUMEKA です♪一度ついてしまうとなかなか落とせないしつこいセルライトに悩んでいる女性は多いと言われています。ではセルライトとは何なのでしょうか？そこで…
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- 投稿日：
- 2026/3/29
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高橋 佳奈
こんにちは♪美容整体YUMEKA です♪コーヒーにはカフェインが含まれているため基礎代謝を上げてくれる効果があります。1日の摂取量は2～3杯を目安にしましょう。【メリット】脂肪燃焼…
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- 投稿日：
- 2026/3/28
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高橋 佳奈
こんにちは♪美容整体YUMEKA です♪今回は、ふくらはぎのむくみ解消についてお伝えいたします。 女性は、脚がむくみやすいので気をつける必要があります。特に冬の寒い時期や冷え性の…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/26
- 投稿者：
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高橋 佳奈
「ダイエットしているのに体重もサイズも変わらない…」そんなお悩みを持つ方はとても多いです。でも実は、痩せ始める方には共通点があります。今回は、当サロンに通われているお客様…
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- 投稿日：
- 2026/3/25
- 投稿者：
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高橋 佳奈
こんにちは♪美容整体YUMEKA です♪「何をしても痩せない…」「頑張ってもすぐ戻る…」そんな経験、ありませんか？実はそれ、“意志の問題”ではなく体質や代謝のクセが原因かもしれ…
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- 投稿日：
- 2026/3/24
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高橋 佳奈
こんにちは♪美容整体YUMEKA です♪本日は脚痩せに効く歩き方をご紹介します。1：姿勢まっすぐに立ったときの姿勢は、横から見たときに、頭頂部、耳、肩、大転子（だいてんし：太もも…
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- 投稿日：
- 2026/3/23
- 投稿者：
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高橋 佳奈
こんにちは♪美容整体YUMEKA です♪気づかないうちに歪んでしまう「骨盤」スマホ姿勢や長時間のデスクワーク、脚を組むクセなどが続くと、骨盤が前傾・後傾しやすくなり、姿勢だけで…
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- 投稿日：
- 2026/3/21
- 投稿者：
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高橋 佳奈
こんにちは♪美容整体YUMEKA です♪ダイエット中に便秘になりやすいのは、食事量や水分不足、食物繊維不足などが原因です。改善方法食事量を極端に減らさず、3食きちんと食べる水をこ…
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- 投稿日：
- 2026/3/20
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高橋 佳奈
こんにちは♪美容整体YUMEKA です♪本日はなかなか痩せない理由についてです！『頑張ってるのに痩せない！なんで？！』もしかしたら体に余計なゴミが溜まっているかもしれません。身…
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ユメカ 日の出院(YUMEKA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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