最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/4/30
- 投稿者：
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高橋 佳奈
こんにちは♪美容整体YUMEKAです！本日は肌荒れについてのお話です♪ダイエット中に肌荒れした経験はございませんか？これ、けっこうあるあるなんですよね、、肌荒れした原因で考えら…
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- 投稿日：
- 2025/4/23
- 投稿者：
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古賀 麻依
こんにちは。メディカルエステ美容整体YUMEKAです。豚肉は、鶏肉や牛肉よりもダイエットにおいて優れている栄養素がたくさん含まれております。また、美容においても豚肉はオススメで…
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- 投稿日：
- 2025/4/22
- 投稿者：
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高橋 佳奈
こんにちは♪美容整体YUMEKAです！本日は美ボディの持続法についてのお話です♪【むくみはその日のうちにケア】むくみは放置すると脂肪に変わってしまいます。。■お水はたっぷり飲む…
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- 投稿日：
- 2025/4/20
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古賀 麻依
こんにちは。メディカルエステ美容整体YUMEKAです！皆さんはブロッコリーが悪玉コレステロール値を低下させることができることご存知でしたか！？ ブロッコリーに多く含まれる「SMCS…
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- 投稿日：
- 2025/4/19
- 投稿者：
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高橋 佳奈
こんにちは♪美容整体YUMEKAです！痩せてるのに、お腹だけ出ている方！解消法をお教えします♪（１）正しく噛む“飲み込んでから次の食事を口に入れる”ことも意識すると、満腹中枢へ…
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- 投稿日：
- 2025/4/16
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古賀 麻依
こんにちは。メディカルエステ美容整体YUMEKAです！ダイエットにおすすめの野菜には、低カロリー・低糖質で、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富なものが挙げられます。★ダイエット…
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- 投稿日：
- 2025/4/15
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高橋 佳奈
こんにちは♪美容整体YUMEKAです！痩せやすい体 になる朝のルーティーンをご紹介します1. カーテンを開けて深呼吸。朝に明るい光を浴びることは健康管理の基本！脳が光を感知すると体…
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- 投稿日：
- 2025/4/13
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古賀 麻依
こんにちは。メディカルエステ美容整体YUMEKAです。産後はホルモンバランスの変化や生活習慣の変化によって、乾燥や血行不良に陥りやすくなってます。血行不良や乾燥が、くすみの原因…
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- 投稿日：
- 2025/4/12
- 投稿者：
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高橋 佳奈
こんにちは♪美容整体YUMEKAです！寒い日も続き、温かいものが恋しくなる季節ですね！こういう時期は鍋を作りたくなりますよね！そこで！ダイエットにおすすめのお鍋を紹介いたします…
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こんにちは。メディカルエステ美容整体YUMEKAです。花粉や季節の変わり目の乾燥、長期間にわたるマスク生活などが重なり、最近肌が荒れがち。という人も少なくないのではないでしょう…
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ユメカ 日の出院(YUMEKA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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