最新ブログ一覧
131件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2025/5/19
- 投稿者：
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高橋 佳奈
こんにちは♪美容整体YUMEKAです！加齢や普段の姿勢のせいで垂れ尻に悩んでいる方、お尻が引き締まると、後ろから見たときに脚が長く見え下半身のシルエットが美しくなるといった効果…
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- 投稿日：
- 2025/5/17
- 投稿者：
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高橋 佳奈
こんにちは♪美容整体YUMEKAです！皆さまは寝る前に飲み物を飲んだりしますか？？今回は寝る前に飲むとNGな物をご紹介していきます！！1. コーヒーカフェインがアデノシンという鎮静…
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- 投稿日：
- 2025/5/14
- 投稿者：
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高橋 佳奈
こんにちは♪美容整体YUMEKAです！朝起きると顔がむくんでいる、お酒を飲んだ後や寝不足の時もむくみやすいですよね。お顔のむくみはみなさんがよく気にされる悩みのひとつです！むく…
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- 投稿日：
- 2025/5/12
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高橋 佳奈
こんにちは♪美容整体YUMEKAです！この時期になると何かと体調を崩しやすくなってませんか？もしかしたらその原因は、睡眠不足にあるのかもしれませんよ？睡眠は、サイクルがあり、大…
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- 投稿日：
- 2025/5/10
- 投稿者：
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高橋 佳奈
タイトル【痩せたいと思ったら】エステ/佐賀市/美容こんにちは♪美容整体YUMEKAです！■食事の量を見直す 朝3昼5夜2の割合で食べよう！夜は活動休止の時間が多いので、食べたものが…
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- 投稿日：
- 2025/4/30
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高橋 佳奈
こんにちは♪美容整体YUMEKAです！本日は肌荒れについてのお話です♪ダイエット中に肌荒れした経験はございませんか？これ、けっこうあるあるなんですよね、、肌荒れした原因で考えら…
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- 投稿日：
- 2025/4/22
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高橋 佳奈
こんにちは♪美容整体YUMEKAです！本日は美ボディの持続法についてのお話です♪【むくみはその日のうちにケア】むくみは放置すると脂肪に変わってしまいます。。■お水はたっぷり飲む…
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- 投稿日：
- 2025/4/19
- 投稿者：
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高橋 佳奈
こんにちは♪美容整体YUMEKAです！痩せてるのに、お腹だけ出ている方！解消法をお教えします♪（１）正しく噛む“飲み込んでから次の食事を口に入れる”ことも意識すると、満腹中枢へ…
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- 投稿日：
- 2025/4/15
- 投稿者：
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高橋 佳奈
こんにちは♪美容整体YUMEKAです！痩せやすい体 になる朝のルーティーンをご紹介します1. カーテンを開けて深呼吸。朝に明るい光を浴びることは健康管理の基本！脳が光を感知すると体…
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- 投稿日：
- 2025/4/12
- 投稿者：
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高橋 佳奈
こんにちは♪美容整体YUMEKAです！寒い日も続き、温かいものが恋しくなる季節ですね！こういう時期は鍋を作りたくなりますよね！そこで！ダイエットにおすすめのお鍋を紹介いたします…
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ユメカ 日の出院(YUMEKA)のクーポン
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ユメカ 日の出院(YUMEKA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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